Kretsopplæring for å forbedre balansen

I denne videoen illustrerer vi hvordan du kan forbedre balansen gjennom en 10 "sløyfe.

Bulgarsk: 8 + 8

Isometri på ett ben: 15 "" + 15 ""

Benkpress pistol knebøy: 8 + 8

Mono -sprang på stedet: 8 + 8 x10 "

Sidefall: 8 + 8

Flamingo: 8 + 8

Federico Trombini

Personlig trener Utdannet seg i treningsvitenskap, personlig trener, snart naturopat, naturelsker, turgåer og fri ånd. Se på bevegelse, evnen til å bremse ned, meditasjon og kreativitet som dagens revolusjonerende handling