SKULDERSTREKNING: 4 øVELSER - TRENINGSOPPLæRING
Main / treningsopplæring / 2021

Skulderstrekning: 4 øvelser




Her er fire øvelser for å forbedre skuldermobilitet. Den eneste forholdsregelen: hold posisjonen i minst 30 sekunder. Gjenta 4/6 ganger.

For å lære mer: Total Body free body: 8 øvelser

Materiale

  • Pinne
Tags.:  søvn nervesystem-helse doping 





Anbefalt








Redaksjonens
Legemidler til eteriske oljer
Legemidler til eteriske oljer
Skulderstrekning | 4 skulderstrekkøvelser, som å strekke skuldermusklene og lindre spenninger