Medisinballen er en sandfylt treningsmaskin fra 1 til 30 kg og lar deg utføre mange treningsøvelser for å forbedre muskelstyrken og fleksibiliteten.
I denne videoen viser jeg deg en komplett treningsøkt med Medicine Ball for å trene muskler i hele kroppen.
For ytterligere informasjon: Abdominal trening med strikk + Dynamisk Push Up - 4x16
