Muskelbetennelse kan være akutt eller kronisk. De som tilhører denne siste kategorien, spesielt med stigende alder, kan gi opphav til viktige og irriterende patologier som revmatoid artritt eller sarkopeni, eller muskelatrofi assosiert med aldring.
Men ny forskning tyder på at når de trener, utvikler muskler evnen til å redusere betennelse.
Regular har evnen til å hjelpe til med å motvirke ulike effekter av aldring. Spesielt ville det å holde seg i form og aktiv redusere redusert langvarig eller kronisk betennelse, kjent for å øke risikoen for mange sykdommer som rammer eldre mennesker.
Imidlertid er nøyaktig hvordan aktive muskelfibre beroliger betennelse fortsatt uklart.De fleste forskere har til nå spekulert i at betennelse ble redusert ved molekylær kryssprat mellom fibrene og andre muskelvevsceller., For eksempel fettceller og immunceller.
under trening, og det er vanskelig å skille hvilke fysiologiske systemer eller reaksjoner som virker spesifikt på muskler, ”forklarer Nenad Bursac, professor i biomedisinsk ingeniørfag ved Duke University og seniorforfatter av forskningsoppgaven.
For å fokusere utelukkende på muskelceller utviklet teamet derfor menneskelige muskler i laboratoriet, blottet for andre celletyper. På slutten av "eksperimentet med dem, kom det frem at" muskelcellene er i stand til å utføre antiinflammatoriske handlinger på egen hånd ", bekreftet Nenad Bursac.
Hvordan forskningen foregikk
For å simulere kronisk betennelse forurenset forskerne i syv dager laboratoriemessige muskler med interferon-gamma, et immunsignalmolekyl som fremmer betennelse og er knyttet til muskelsvinn og dysfunksjon. Etter denne handlingen, som forventet, krympet muskelfibrene og ble svakere.
For å simulere trening sendte forskerne deretter en liten mengde elektrisk strøm gjennom muskelen og fant over tid muskelvekst og en reduksjon i muskelsvinn og svekkelse av interferon-gamma.
Forskere har derfor vist at interferon-gamma stimulerer den inflammatoriske prosessen, mens trening hemmer den.
"Ikke bare har vi bekreftet at" interferon-gamma først og fremst fungerer gjennom en bestemt signalvei, men vi har vist at "muskelcelletrening kan direkte motvirke denne proinflammatoriske signalen, uavhengig av tilstedeværelse av andre typer celler eller vev." sier Zhaowei Chen, forsker i professor Bursacs laboratorium.
Som en siste test av funnene deres brukte Duke-forskerne hvert legemiddel på den lab-vokste muskelen etter tur, og fant at både blokkerer effekten av interferon-gamma og i prosessen forhindrer muskelsvinn og svakhet.
I tillegg til å utforske de antiinflammatoriske effektene av trening, foreslår derfor forfatterne at forskere kan bruke muskeldyrket muskler for å teste evnen til andre legemidler for å forhindre kronisk betennelse. Disse resultatene viser hvor verdifulle menneskelige muskler som vokser i laboratoriet kan være for å oppdage nye sykdomsmekanismer og potensielle behandlinger. Det er en god sjanse for at konstant trening bekjemper kronisk betennelse uten å overbelaste cellene, og kanskje er det takket være muskler som er opprettet i laboratoriet at vi kan være sikre på dette og dermed tenke på å offisielt sette inn "sportsaktivitet i behandlingsbanen".
Hvis det gjøres hver dag og muligens om morgenen, kan det lindre symptomene på revmatoid artritt ved å forbedre fleksibiliteten, redusere stivhet og øke bevegelsesområdet.
Den ideelle strekkrutinen er forskjellig for hver person og avhenger av hvilke ledd som påvirkes og hvilke symptomer som oppstår. Imidlertid involverer strekninger ofte sakte, skånsom bevegelse av kne, hånd og albueledd og kan være svært nyttig.
Trening med motstandsband
Å bruke et elastisk motstandsbånd for å tone musklene dine er en av de beste måtene å bygge solid muskelmasse over tid. Øvelsene som kan gjøres med dette verktøyet er forskjellige og kan involvere alle deler av kroppen. For å identifisere de beste i henhold til situasjonen, er det ideelle å stole på forslag fra en fysioterapeut.
.jpg){kind=spacer}
