FUNKSJONELL KRETSOPPLæRING FOR LøPERE - TRENING-LøPING
medisiner-hypertensjon
tarm-helse
symptomer
øre-helse
respiratorisk helse
trene
gynekologi
genetiske sykdommer
Main
/
trening-løping
/ 2021
Funksjonell kretsopplæring for løpere
Treningen er delt inn i to deler:
En krets med åtte kroppsvektøvelser med 8-minutters High Intensity Interval Training (HIIT) protokoller
Løping med en distanse fra 800 til 1500 meter (avhengig av vårt fysiske forberedelsesnivå)
Tags.:
kosthold og helse
alkohol og brennevin
biologi
Anbefalt
Stretching for løpere: Etterløp og daglige øvelser
Funksjonell kretsopplæring for løpere
Løp i lunsjpausen: 5 nyttige tips for å komme i gang
Hvordan puste bedre når du løper
Hodetelefoner for løping 2021: Beste modeller for løping
Løping i regnet: tips
Previous
Next
Redaksjonens
Lyn hjerteinfarkt
hjertehelse
Granateple juice
mat
Grønt pass påkrevd fra 6. august 2021 i Italia: reglene gjelder også for svømmebassenger og treningssentre
Helse
Rinoclenil - pakningsvedlegg
brosjyrer
Shoulder Periarthritis: Hva det er, årsaker, symptomer og behandling
traumatologi
Den Mest Leselige
Dissenten - pakningsvedlegg
brosjyrer
Mat som er rik på fiber som hjelper deg å gå ned i vekt
mat
Snurring
oljer og fett
Epithalamus og Subthalamus: Hva er de? Anatomi og funksjon
anatomi
Beta alanin 3000mg + B6 - NATROID
kosttilskudd
Redaksjonens
Vanndrivende
Funksjonell kretsopplæring for løpere: opplegg og bord for kretstrening for å forbedre løpeytelsen