FUNKSJONELL TRENING FOR BEN, RUMPE, MAGE OG ARMER - TRENE
Main / trene / 2021

Funksjonell trening for ben, rumpe, mage og armer




Denne funksjonelle treningen dedikert til musklene i armer, ben, rumpe og mage, er delt inn i 3 forskjellige kretser. Det begynner imidlertid med en sekvens dedikert til oppvarming av muskler.

15 reps
  • jumping jack 30 reps
  • tapper 10 reps
    • Tags.:  brosjyrer  symptomer 





    Anbefalt





    


    Redaksjonens
    Genser med hantel på flat benk
    Genser med hantel på flat benk
    Funksjonell trening for ben, rumpe, mage og armer. Se videoen og finn ut hvordan du kan tone ben, rumpe, mage og armer med funksjonelle øvelser