De bringebær keton det er en ny ingrediens som finnes i noen kosttilskudd for å avhende kroppsfett; det er et ekstrakt av bringebærfrukten (på engelsk bringebær), hovedsakelig syntetisert på industrielt nivå (for å inneholde kostnader, ellers ublu) og tilsatt i konsentrasjoner opptil 450 ganger høyere enn de som er inneholdt i en del av den relative ferske frukten; bringebær keton er derfor en termogen aktiv ingrediens som brukes i fettforbrenningstilskuddsformler.
Hva er ketoner?
Ketoner (CnH2nO) er molekyler sammensatt av en karbonylgruppe (C = O) og to alkylradikaler (R); ketoner stammer fra oksidasjon av sekundære alkoholer ved redoks og representerer i den menneskelige organismen "sløsing" med energiproduksjon (selv om noen vev er i stand til å gjenbruke dem); når blodkonsentrasjonen av ketoner (eller ketongrupper) er overdreven (på grunn av diett som mangler eller er for lav i karbohydrater) utfører de en "toksisk virkning på mobilnivå (spesielt for nervesystemet og nyrene) siden avhendingen ikke er effektiv nok til å kompensere for oppbyggingen.
Hvorfor er ketoner giftige i dag grunnlaget for mange "ekstreme" slankekurer?
Slankedietene som forårsaker økning av ketoner brukes i slankingsfeltet siden disse katabolittene hemmer appetittens nervøse stimulans; på den annen side oppstår et spørsmål: å være potensielt skadelige stoffer, hvilke konsekvenser kan det oppstå i forbindelse med et ketogent diett med bringebærketontilskudd? Ærlig talt ville jeg ikke oppleve dem på huden min ..
Teori: effekt og virkningsmekanisme av kosttilskudd med bringebærketon
Integrering av ketoner med bringebærketon anbefales (av selskapet som markedsfører det) i utførelsen av slankende dietter som fettforbrennere og i IKKE-farmakologisk behandling av fet-uelastisk hud og skallethet.
Ifølge den amerikanske legen Dr. Mehmed Oz, er bringebærketon i stand til å redusere fettvev i kraft av den "totale metabolske økningen" av organismen, som er mekanismen som ligger til grunn for alle andre termogene kosttilskudd.
Noen studier har observert de metabolske effektene av bringebærketon både på marsvin og mennesker; forskerne fremhevet derfor en sammenheng mellom inntak av bringebærketon og:
- Økning av "adiponektin (Bringebær keton øker både lipolyse og fettsyreoksidasjon i 3T3-L1 adipocytter; Anti-fedme virkning av bringebær keton - PUBMED)
- Økt noradrenalin (katekolamin - hormon som også fremmer lipolyse)
- Økning i hudens elastisitet (Effekt av lokal applikasjon av bringebærketon på hudproduksjon av insulinlignende vekstfaktor-I hos mus og på hårvekst og hudelasticitet hos mennesker - PUBMED).
- Stimulering av hårvekst hos personer som er påvirket av alopecia.
Det ble derfor antatt at hormonpåvirkningen av bringebærketon, i tillegg til å fremme vekttap, kan være til fordel for selv de med redusert glukosetoleranse (inkludert type 2 diabetes) eller metabolske endringer av forskjellige slag.
Til syvende og sist er det mulig at bringebærketontilskuddet, satt inn i sammenheng med et kalorifattig diett, kan lette reduksjonen av fettvev, og derfor generalisert vekttap.
Metode for bruk og bivirkninger
For øyeblikket er det ikke nok informasjon til å kunne fastsette en maksimal inntaksdose; det er sant at det er et kosttilskudd og ikke et stoff, men ved å virke stimulerende på katekolaminer (på lignende måte som capsicin, på synefrin, på koffein etc.) er det mulig at overdrevne doser bringebærketon induserer nervøsitet, søvnforstyrrelser og alle bivirkninger knyttet til misbruk av termogene kosttilskudd (som forverres vesentlig av de "tvilsomme" lavkolhydratfattige diettene med lavt kaloriinnhold).
Doser på rundt 200 mg / dag med bringebær keton kosttilskudd (ikke rene ketoner!), Delt i to 100 mg inntak kan være effektive og betraktes som trygge.
NB. Bringebærketontilskuddet ANBEFALES IKKE under graviditet, amming og utvikling på grunn av mangel på spesifikk informasjon.
