og vektstang, og til bruk av styrke -maskiner har den med kettlebells - moderne kettlebell -trening - faktisk eksistert i flere år; Imidlertid er det ikke mange som fortsatt bruker den som det eneste eller hovedarbeidssystemet.
Tags.:
fisk treningsfysiologi Helse
Kettlebell -trening er imidlertid en veldig effektiv trening for å oppnå både ytelse (funksjonalitet, styrke, utholdenhet) og estetiske resultater (tone, vekttap, funksjonell hypertrofi), uavhengig av kjønn eller alder - tydelig, med de nødvendige metodiske forhåndsreglene for fag som vokser og for eldre.
