Slankende urtete

Hvert år etter juledagene eller når sommeren nærmer seg, begynner angrepet på treningssentre og urteleger i tide. Når tiden renner ut og den tapte linjen må gjenopprettes raskt, virker alle midler legitime. Mange tyr dermed til sære dietter i siste liten, faste eller noen produkter fra den fargerike verden av urter og kosttilskudd.

Ofte foretrekker folk, i stedet for å stole på kjemikalier, å ty til naturlige produkter som slanking eller rensing av urtete. Noen urtetilskudd er fremstilt som mirakelprodukter, reklameegenskaper som ikke alltid går i oppfyllelse. Ideen om slanking og rensing av urtete reagerer absolutt på de kommersielle interessene til de som produserer den, men den tilfredsstiller ikke alltid ønskene til de som kjøper den.

Urtete består vanligvis av urter som er rike på fiber, med vanndrivende og avførende effekt. Planter med rensende egenskaper er ganske vanlige og velkjente i populær tradisjon:

løvetann, artisjokk, pilosella, lespedeza, ottosifon, mallow, pasjonsblomst, hyllebær.

Disse urter tatt i form av slankende urtete har en mild rensende og vanndrivende effekt. Disse egenskapene ville øke betraktelig hvis konsentrerte ekstrakter ble brukt. Nettopp fordi slankende urtete er mer fortynnet, men mindre effektiv, gir de en lavere risiko for bivirkninger og kan derfor konsumeres med litt frihet.

Vekttap favoriserer oksidasjon av lipidlagre ved å frigjøre giftstoffer de inneholder i sirkulasjonen. Denne prosessen stimulerer kroppen til å lagre så mye fett som mulig igjen (for å beskytte seg mot økningen av giftstoffer).

Urtete rik på vann og stoffer med vanndrivende og rensende effekt kan derfor ha en viss effektivitet for å favorisere eliminering av giftige stoffer og samtidig fremme vekttap.Fibrene i dem har også en tendens til å stimulere metthetsfølelsen og redusere "tarmabsorpsjon av fett og giftstoffer.

Andre planter som rhodiola og griffonia simplicifolia har derimot en effekt på nervøs modulering av sultfølelsen. Jodet i algen favoriserer økningen av basalmetabolismen og har derfor en potensiell gunstig effekt på vekttap.

Slankende urtete må imidlertid ikke erstatte de få, men gode matvanene som er nødvendige for å fremme vekttap. Se: mattips.

Velg plante Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Hvitløk Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi eller Visnaga Ananas Andrographis Anemone Asparagus Asparagus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Aspuragus Asterophagus Aspuragus Asterophagia Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kaffe Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamille Romersk Kamille Kamfer Kanel Ceylon Maidenhair Capuchin Artisjokk Kardemomme Hjerte Tistel Asiatisk Tistel Couleur Cyrilli Cecilie Cander Kylling Cander Kylling Cander Kylling Cander Kylling Cender Korsblomst Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder en Ephedra Elenio eleutherococcus Helichrysum nattlysolje Horsetail Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bønne Fenugreek Fennikel phytolacca Frangola Ash Fumaria japanske Sopp Galega Ganoderma lucidum Garcinia cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia johannesurt hestekastanje Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavendel Sitrongress Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Sitron Hør Lippia Lakris Lobelia Humle Maca Marjoram Mais Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vann Matè Melaleuca Meliloto Amerikansk Sitronmelisse Myrle Myrmelon Myrløk Olje Nøtt Olje Myrløk Olje Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefrukt Persille Psyllium Pueraria mirifica Slagterkost Pygeum Quassia Eik Rabarbra Ratania Rauwolfia rips Castor bønne Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Hylle Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tyranne Tamarin Tamara Stemorsblomst Mistel Vine Withania Yohimbe Saffron Ingefær Gresskar Velg sykdom Juvenil Akne Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affeksjoner Afonia Aphtas Algias Funksjonell Halitose Amming Allergi Anemi Angst Angst Arteriosklerose Astrose Astrose Artritt Leddyr Benskjørhet Benskjørhet Benskjørhet Benskjørhet Benskjørhet Bensin sykdom Skjørt hår Karies Hodepine Cellulitt Bevegelsessykdom Cystitis C limaterio Kolecystopati Høyt kolesterol Ulcerøs kolitt Koloskopi Forstyrrelser Hematom Konvalescens Couperose Depresjon Dermatitt Bleierdermatitt Diabetes Diaré Erektil dysfunksjon Dyslipidemi Dysmenoré Dyspepsi Forstyrrelser i hjernen Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Tynnhet Overgangsalder Meteorisme Mononukleose Alzheimers sykdom Crohns sykdomKvalme Oppkast Fedme Mørke ringer Onykomykose Osteoporose Tørr hud Periarthritis Piorea Lavt blodtrykk Prostatitt Psoriasis Kaldt brystsprekker Analfissurer Gastroøsofageal refluks Nasofaryngitt Ruller (fettlivet) Rynker Salmonella Senescence Premenstruelt syndrom Sinusitt Slutt røyking Overvekt Steatitt Ulstasoundes Soling Afrodisiakum bedøvende anestesi antacid analgetisk anti-astmatisk antikyrisk antikyrisk innfødte Sunn etsende cicatrizant cholagogue choleretic Fargestoffer decongestants Deodoranter rensende Vaskemidler diaphoretic Desinfeksjon Detox Forfriskende Vanndrivende Spennende brekkmiddel emmenagoghe Emollients hemostatisk Energy Epatoprotettrici Expectorants eupeptic fotosensibiliserende Galattofore Galattofughe Galattogoghe Fuktighetskremer Immunostimulatorer hypertensive Hypnotic Hypoglycemic hypotensive irriterende avføringsmiddel Soothing Narkotiske Nervine Næringsstoffer Odontalgiche Pectoral Purgatory revulsive mineralisefriskere rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifera Nysing i magesekken