Carbo Sprint Volata - ProAction

Informasjon om Carbo Sprint Volata - ProAction

Carbo Sprint Volata - ProAction

Energipreparat basert på karbohydrater med koffein, L-karnitin, vitamin C og vitamin B6

FORMAT
50 ml pakke med blodappelsinsmak

Sammensetning: Vann - Dextrose - Fruktose - Maltodextrin - L -karnitintartrat - Koffein - Aromaer - Syrer: Sitronsyre - L -Askorbinsyre (Vit. C) - Pyridoksinhydroklorid (Vit. B6).

Per daglig dose (75gr = 2 skjeer)
Energiværdi: 115 Kcal - Proteiner 0 gr - Karbohydrater 25 gr (hvorav Dextrose: 17,5 gr - Fruktose: 3,75 gr - Maltodextrin: 3,75 gr) - Fett 0 gr - L -karnitin: 100 mg - Koffein: 80 mg - Vitamin C : 1,8 mg - Vitamin B6: 0,6 mg.

Karbohydrater - de er blant de mest næringsrike næringsstoffene i det vanlige kostholdet. Deres betydning skyldes energien og strukturelle funksjoner som garanterer riktig bruk av de forskjellige apparatene.

Naturligvis tilstede i matvarer, blir karbohydrater hovedsakelig introdusert i form av stivelse, gjennom frokostblandinger og derivater, og enkle sukkerarter gjennom frukt. Et sunt kosthold kan tilfredsstille selv de mest krevende forespørslene, så lenge valget av inntak av karbohydrater respekterer den skjøre metabolske og hormonelle balansen i den menneskelige organismen. ernæringsmessig tilstand. og friidrett, og påvirker prestasjonene betydelig. For at dette skal forbedres er det nødvendig å velge sukkeret som passer best i den sportslige konteksten:

1. enkle sukkerarter med rask absorpsjon som dekstrose, hvis blodtopp oppstår noen sekunder etter inntak, bør tas noen øyeblikk før en sprint eller en handling med maksimal styrke;
2. mer komplekse karbohydrater som maltodekstriner, eller langsommere metabolisert som fruktose, kan tas før og under en utholdenhet, for å gi en gradvis frigjøring av energi, støtte ytelse i lengre perioder og redusere katabolisme så mye som mulig muskulær.

Imidlertid spiller karbohydrater også en viktig rolle i fasen umiddelbart etter trening, der de kan brukes til å fremme insulinsekresjon og lette gjenopplading av utarmet glykogen.

L-karnitin: trimetylert aminosyrederivat, produsert i lever og nyrer fra metionin og lysin, ved hjelp av vitamin B1, vitamin B6 og vitamin C. Karnitinkonsentrater i vev med aerob metabolisme, for eksempel hjerte og muskler (hovedsakelig i rødt og mellomfibre).
Den viktigste biologiske rollen, grunnleggende for mellommetabolismen, har form av å binde langkjedede fettsyrer og transportere dem gjennom en membrantransportør i mitokondriell matrise, hvor de vil gjennomgå oksidasjon, energisk etterfylling av cellen. Lipidmetabolisme spiller en rolle. nøkkelen i energibalansen til organismen, som representerer den valgte kilden under aerob aktivitet, spesielt hvis den forlenges over tid.I disse forholdene har karnitinnivåene en tendens til å synke til fordel for den acetylerte formen, noe som indikerer et økt behov for dette molekylet Til tross for de forskjellige biologiske indikasjonene og de mange studiene i litteraturen, ser det ikke ut til at tilskudd med L-karnitin gir de forventede resultatene når det gjelder å forbedre aerob ytelse, antagelig på grunn av dårlig lagringskapasitet på vevsnivå.

Koffein: tilhører slekten metylxantiner, introduseres den i dagliglivet med kaffe (en kopp inneholder rundt 100 mg) og absorberes raskt innen en "time etter" inntak.

Koffein er i stand til å:

1. Frembringe en "stimulerende handling på den adrenerge metabolismen;
2. Stimulere lipolyse ved å øke blodkonsentrasjonen av fettsyrer;
3. Formidle vasodilatasjon i muskler;
4. Slipp bronkialmusklene og lette pusten;
5. Forbedre kognitive evner og årvåkenhet;
6. Øk diurese;
7. Reduser følelsen av smerte ved å begrense aktiveringen av nociceptorer.

Gitt de mange reaksjonene der det er mer eller mindre direkte involvert, og den enkle tilgjengeligheten, har koffein funnet anvendelse på idrettsbanen, så mye at det regnes blant dopingstoffene ved urinkonsentrasjoner over 0,012 mg / ml. Fordelene på idrettsbanen kommer til uttrykk i en forbedring av ytelsen både når det gjelder styrke og utholdenhet, i en forbedring av oppmerksomhetstilstanden og i en reduksjon i tretthetsfølelsen. Den maksimale sikre dosen som brukes i studiene er 300 mg, utover det er tremor, angst, takykardi, søvnløshet og opphisselse. Langvarig bruk, derimot, representerer en viktig risikofaktor for sykdommer i mage -tarm-, kardiovaskulære og nervesystemet (migrene).

C -vitamin - også kjent som askorbinsyre L, blir det vanligvis introdusert gjennom frukt og grønnsaker, og absorberes nesten helt på tolvfingertarmenivå ved hjelp av mettbar passiv diffusjon og natriumforenklet transport. Gjennom plasmaet når det de forskjellige vevene, hvor det er lagret for en gjennomsnittlig total estimert rundt halvannet gram. Det er mange muligheter for vitamin C, hvorav noen er veldig kjære for idrettsutøvere, for eksempel:

- kraftig antioksidant, gjennom regenerering av vitamin E, i stand til effektivt å motvirke skaden forårsaket av intens fysisk trening;
- kofaktor nødvendig for syntesen av karnitin
- redusering av tarmjern, med en påfølgende økning i absorpsjonsnivåer;
- å redusere folsyre i sine beslektede koenzymatiske former.

Ovennevnte effekter materialiseres i redusert tretthetsfølelse og en påfølgende forbedring av ytelsen.
Det daglige behovet for vitamin C er anslått til rundt 60-90 mg, men allerede på bare 10 mg er det i stand til å forhindre skjørbuk, en sykdom som stammer fra vitamin C-mangel. Disse anbefalte inntaksnivåene kan øke betydelig i atleter som når til og med gram daglig. Imidlertid bør det vurderes at doser høyere enn netto gram ledsages av en betydelig reduksjon i tarmabsorpsjon.
Mage-tarmlidelser på grunn av surheten i dette vitaminet, registreres for farmakologiske doser, dvs. høyere enn 10 gr / dag

Vitamin B6: introdusert i kosttilskudd hovedsakelig i form av pyridoksinhydroklorid, og fremfor alt i matvarer av animalsk opprinnelse, spesielt i kjøtt. Dette vitaminet absorberes i fastende tilstand etter ATP-avhengig hydrolyse og transporteres til leveren som transporteres til albumin. I leveren gjennomgår vitamin B6 fosforyleringsprosesser som omdanner det til den aktive formen, kjent som pyridoksalfosfat, og derfor transportert til forskjellige vev, fungerer som en kofaktor:

1. Fremme av glykogenolyse og glukoneogenese, for å øke tilgjengeligheten av glukose;
2. Hjelper med hormonell handling;
3. Tilrettelegge for syntese av andre B -vitaminer, for eksempel niacin;
4. Driver syntesen av hemgruppen, nødvendig for at hemoglobin skal binde oksygen.

Det daglige kravet er rundt 1 / 1,5 mg, men selv i dette tilfellet er tilfeller av mangel svært sjeldne.

Produktfunksjoner - Carbo Sprint Volata - ProAction

Fra navnet er det lett å forstå hvordan dette produktet er født for å støtte siste sprint av en forestilling. Den reduserte mengden maltodextrin, til fordel for en enkel og umiddelbart tilgjengelig sukkerkomponent - sammen med tilstedeværelse av koffein og L -karnitin, og fravær av forgrenede aminosyrer - støtter rollen som dette tillegget ble født til. Vitaminer bør sikre også både en "optimalisering av energi og oksidasjonsprosesser, og en potensiell avgiftende og antitrøtende effekt. Til tross for de teoretiske forutsetningene og oppmuntrende data om "ergogen effekt av karbohydrater (spesielt maltodextrin / fruktose-blandingen) og koffein, er det imidlertid nødvendig å huske den lave effekten av karnitinbaserte kosttilskudd, den forskjellige tidspunktet for absorpsjon av forskjellige inneholdt prinsipper., og fravær av eksperimentelle studier som kjennetegner bruken av den.

Bruksmetode anbefalt av selskapet - Carbo Sprint Volata - ProAction

1-2 pakker per dag.

Metode for bruk i sportstrening - Carbo Sprint Volata - ProAction

Denne typen kosttilskudd bør konsumeres under atletisk prestasjon, og spesielt umiddelbart før siste fase av konkurransen. Utbredelsen av enkle sukkerarter utsetter faktisk utøveren for potensiell risiko for reaktiv hypoglykemi, noe som vil være alvorlig ufordelaktig for fortsettelsen av fysisk trening.

Carbo Sprint Volata bivirkninger - ProAction

Overdreven bruk kan forårsake kvalme, kramper, magesmerter, diaré og oppkast. Denne drikken inneholder koffein, bivirkningene som er nevnt tidligere, og enkle sukkerarter, så det anbefales ikke å ta det før du legger deg eller i alle fall i løpet av timene. kvelden.

Forholdsregler for bruk Carbo Sprint Volata - ProAction

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, amming og under 14 år.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du bruker et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av Carbo Sprint Volata - ProAction.

BIBLIOGRAFI

Med Sci Sports Exercise. 2006 juli; 38: 1288-96.

Androgene reaksjoner på motstandsøvelse: effekter av fôring og L-karnitin.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res.2008 Jul; 22: 1130-5.
Effekter av L-karnitin L-tartrat-tilskudd på muskeloksygeneringsresponser på motstandsøvelse.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 5. januar; 190: 41-3.

Hjertestans hos en ung mann etter overdrevent inntak av koffeinholdige "energidrikker".

Berger AJ, Alford K.
Koffein og taurin forbedrer utholdenhet.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19. mai.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Koffein og trening: metabolisme, utholdenhet og ytelse.

Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Koffeinbruk i sport, farmakokinetikk hos mennesker og cellulære virkningsmekanismer.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium for ernæring og klinisk diett
Oksidasjon av kombinert inntak av maltodextriner og fruktose under trening.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exercise. 2005 mars; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 mai; 446: 211-9. Epub 2003 4. mars.
Karbohydrattilskudd forbedrer moderat og høyintensiv trening i varmen.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Karbohydratmunnskylling i matet tilstand: mangel på forbedring av tidsforsøkytelse.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 august; 19: 400-9.
Karbohydratinntak under trening forsinker ikke utbruddet av tretthet under submaksimal syklusøvelse.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res.2009 Jul; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. april; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. februar.

Karbohydratføling i menneskets munn: effekter på treningsytelse og hjerneaktivitet.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 juni; 46: 248-56.

Forbedrer en karbohydratfôring før trening en 20 km langrennsprestasjon?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exercise. 2004 desember; 36: 2107-11.

Effekten av karbohydratskyll i munnen på 1-timers syklusprøveytelse.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res.2003 Feb; 17: 20-5.

Effekten av inntak av flytende karbohydrater på gjentatt maksimal anstrengelsesøvelse hos konkurransedyktige syklister.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomi. 2000 okt; 43: 1528-37.

Effekt av karbohydrattilskudd på simulert trening av rugby league -dommere.

MaClaren DPM, Close GL.
Denne undersøkelsen evaluerte effektiviteten av å supplere åtte elite -rugbyliga -dommere med en 6% maltodextrin (Md) -løsning mens de gjennomførte et simulert rugby league -spill
Int J Sport Nutr. 1999 september; 9: 241-50.

Effekten av et karbohydrat - arginintilskudd på karbohydratmetabolismen etter trening.

Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 juni; 7: 128-37.

Glykemiske og insulinemiske reaksjoner på flere karbonhydratmatinger før trening.

Short KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Åtte trente syklister inntok totalt 22,5, 45 eller 75 g maltodextrin og dekstrose oppløst i 473 ml vann eller et tilsvarende volum placebo (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Effekter av forskjellige drikker på hormonene som er involvert i energimetabolismen under trening i varmen hos tidligere dehydrert personer.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 nov. 15: 466-71.

Hormonelle og metabolittresponser på glukose- og maltodextrininntak med eller uten tilsetning av guargummi.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. September 1994; 34: 263-70.

Effekt av inntak av karbohydrater på ytelsen til ikke-faste syklister under en simulert 80-mils tidsforsøk.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Er J Physiol. 1991 juni; 260 (6 punkt 1): E883-90.

Tilskudd av karbohydrater, tømming av glykogen og metabolisme av aminosyrer under trening.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exercise. 1989 okt. 21: 540-9.

Trening og treningseffekter på gastrisk tømming av karbohydratdrikker.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oksidasjon av faste versus flytende karbohydratkilder under trening.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exercise. 19. mars 2010 [Epub foran utskrift]
Med Sci Sports Exercise. 2010 16. april [Epub foran utskrift]

Karbohydratoksidasjon fra en karbohydratgel sammenlignet med en drink under trening.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Karbohydratgel, den absorberes og oksideres på samme måte som en drink.