Koffein og Taurin - Biotech USA

Informasjon om koffein og taurin - Biotech USA

Power force - Biotech USA

Kosttilskudd basert på L-Taurine og koffein

FORMAT
Beholder med 60 kapsler

SAMMENSETNING

L-Taurine

Vannfri koffein
Gelatin

Per daglig dose ½ tablett

L-taurin 368 mg
Vannfri koffein 40 mg

Produktfunksjoner Koffein og Taurin - Biotech USA

L-Taurine- vanligvis ansett som en betinget essensiell aminosyre, den produseres etter oksidasjon og dekarboksylering av svovelaminosyrer, for eksempel metionin og cystein. Mengden produsert hos et sunt og godt matet individ er estimert til maksimalt 400 mg / dag,

konsentrert hovedsakelig i skjelett-, hjerte- og hjernemuskulaturen. I motsetning til de andre aminosyrene er taurin ikke en del av proteinsynteseprosessene, så det er absolutt ikke mulig å beskrive en anabole kraft for dette aminosyrederivatet. Imidlertid faller det innenfor andre viktige biologiske funksjoner, for eksempel syntese av gallsalter, vedlikehold av celle -osmolaritet, avgiftning av forskjellige giftige forbindelser, den positive og kardiobeskyttende inotropiske virkningen, regulering av makrofagaktivitet (immunrespons) og den markerte antioksidantvirkning.
Til tross for de mange biologiske funksjonene, har dette molekylet ikke funnet en bestemt bruksområde, og flere studier - hvorav mange fortsatt er i eksperimentell fase - evaluerer dets effektivitet i behandling av epilepsi, nevrodegenerative sykdommer, vekstforstyrrelser, kardiovaskulære patologier, i alkoholisme, i leversykdommer og i diabetespatologi (rolle diskutert noe)
De siste årene har eksperimenter også begynt på idrettsplassen, med blandede resultater. En av hovedgrunnene til at taurin brukes er den påståtte energigivende effekten, som imidlertid ikke er påvist, mens antioksidantvirkningen er undervurdert.Taurin har faktisk vist seg effektivt for å motvirke oksidativ skade forårsaket av fysisk trening. Intens, noe som resulterer i en forbedring av atletisk prestasjon.
I tillegg til idrettsutøvere, for hvem det ble registrert en nedgang i taurinmuskeltrekk etter fysisk trening, med en relativ økning i urinutskillelse, kan tilskudd også være nyttig for veganere, gitt den lave kilden til endelig taurin (hovedsakelig tilstede i produkter av animalsk opprinnelse) ).

Koffein - Koffein er et stoff som tilhører slekten metylxantiner. Det blir vanligvis introdusert i det vanlige dietten gjennom kaffe (en kopp inneholder rundt 100 mg), men også med kakao og te. Etter inntak absorberes koffein raskt med en plasmatopp på rundt 120 "og med en veldig kort halveringstid, fra 2 til 4 timer. Raskt fordelt til forskjellige vev og metaboliseres i leveren til forskjellige dimetylxantiner, er koffein i grad av:

Stimulere lipolyse ved å øke blodkonsentrasjonen av fettsyrer;

Formidle vasodilatasjon i muskler;

Slipp bronkialmusklene og lette pusten;

Forbedre kognitive evner og årvåkenhet;

Øk diurese;

Reduser følelsen av smerte ved å begrense aktiveringen av nociceptorer;

Til disse effektene, hovedsakelig formidlet av metabolitter av koffein, legges det viktigste til, med frigjøring av adrenalin og påfølgende økning i hjerteslag, vasodilatasjon i muskler og vitale organer, økning i andre budbringere som AMPc og aktivering av kaskader av intracellulær signaler, nødvendige for at cellen skal fungere korrekt.
I sport har bruk av koffein vist seg effektivt i:

1. Forbedring av ytelsen når det gjelder utholdenhet og styrke: egenskaper sikkert på grunn av lagring av muskelglykogen, til fordel for lipiden, og sannsynligvis til en bedre tilstrømning av kalsium i skjelettmuskelen med påfølgende lett sammentrekning, så vel som i muskulær vasodilatorisk effekt;
2. Reduser tretthetsfølelsen: takket være forbedringen av oksidativ metabolisme på den ene siden og den smertestillende effekten på den andre.

Koffein brukes derfor hovedsakelig for sin ergogene effekt, som har vist seg nyttig for både utholdenhet og ren styrkesport.

Begrunnelse for bruk i sport Koffein og Taurin - Biotech USA

Taurin: en viktig rolle har vist seg å beskytte mot skader forårsaket av intens fysisk trening, med en nedgang i markører for oksidativ og cellulær skade, og påfølgende forbedring av ytelsen.
Koffein: bruken i sport har blitt mye beskrevet av vitenskapelig litteratur, som synes å være enig om de viktige ergogene effektene som oppstår både i utholdenhetsidretter, både i styrke og i intermitterende idretter.
Koffein + Taurin: synergien mellom de to forbindelsene, mye brukt i energidrikker, har vist seg effektiv i:

1. redusere laktatkonsentrasjoner etter fysisk trening: en indikasjon på en forbedring i oksidasjonsevnen til cellen;
2. Forbedre aerob ytelse;
3. Økt hjerteeffekt;
4. Resultatene for å forbedre kognitive evner er litt kontroversielle.

Det bør presiseres at i de fleste studier som forbinder koffein med andre stoffer og spesielt med taurin, fremheves koffeinens viktigste rolle i å garantere de nevnte fordelene.

Bruksmetode anbefalt av selskapet - Koffein og Taurin - Biotech USA

En halv tablett om dagen, svelget med rikelig med vann eller din favorittdrikk

Bruksanvisning for sport Caffeine and Taurine - Biotech USA

Taurin: i forskjellige studier er den mest effektive dosen for å motvirke oksidativ skade forårsaket av intens fysisk trening 3 gram per dag
Koffein: dosen anbefalt av de fleste studier, for å støtte og forbedre ytelsen, varierer fra 2 til 4 mg / kg, for å nå maksimalt ca. 300 mg / dag (dosen kan nås med 3/5 kopper kaffe).
Gitt absorpsjonstider og maksimal blodtopp registrert, som ser ut til å være lik mellom de to forbindelsene, kan administreringen utføres fra to til timen før forestillingen eller treningen.
Å ta koffein i lang tid reduserer den energigivende effekten. Av denne grunn, og for å forbedre de ergogene effektene før ytelse, kan det være en fordel å observere en periode med avholdenhet fra koffein og derivater i minst 7 dager.

Slik optimaliserer du aktiviteten Koffein og Taurin - Biotech USA

Den energiske aktiviteten til koffein kan forbedres ved å knytte den til karbohydrater med en middels glykemisk indeks, og med vitaminer som niacin, som blant annet også finnes i kaffe i koppen.
For å forsterke taurins antioksidantvirkning, derimot, kan man ty til antagelsen om andre antioksidanter som liposyre, som blant annet også kan forbedre cellens oksidative profil.
Det ville ikke være praktisk å knytte kreatin til denne typen kosttilskudd, gitt tilstedeværelsen av koffein som reduserer biotilgjengeligheten.

Bivirkninger Koffein og Taurin - Biotech USA

Et dødsfall av hjerteinfarkt etter overdreven innføring av en energidrikk som inneholder koffein og taurin er rapportert i litteraturen.
Taurin: Bivirkningene av dette stoffet er ennå ikke godt dokumentert, noe som ser ut til å være trygt ved en dose på 3 gram per dag. Imidlertid er tilfeller av hypertensjon dokumentert.
Ved høye doser ble det funnet kvalme, oppkast, tretthet, migrene.
Koffein: allerede ved doser over 300 mg kan muskelrystelser, angst, takykardi, søvnløshet, spenning oppstå. Kronisk bruk er derimot ansvarlig for sykdommer i mage -tarmkanalen, som refluks, sår og spiserør, hjerte- og karsykdommer, som hypertensjon og takykardi, og migrene. Det forstyrrer også absorpsjonen av dyrebare elementer som kalsium og jern.

Forholdsregler for bruk Koffein og Taurin - Biotech USA

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, under amming, under 12 år.
Legemiddelinteraksjoner kan forekomme med antiepileptiske og antikompulsive legemidler.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk omlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av koffein og taurin - Biotech USA.

BIBLIOGRAFI

Med J Aust. 2009 5. januar; 190: 41-3.

Hjertestans hos en ung mann etter overdrevent inntak av koffeinholdige "energidrikker".

Berger AJ, Alford K.
Koffein og taurin forbedrer utholdenhet.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19. mai.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Koffein og trening: metabolisme, utholdenhet og ytelse.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Koffeinbruk i sport, farmakokinetikk hos mennesker og cellulære virkningsmekanismer.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium for ernæring og klinisk diett
J Strength Cond Res.2009 Jan; 23: 315-24.

Effekt av koffein på sportsspesifikk utholdenhet: en systematisk gjennomgang.

Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. 1995 Jun; 5 Suppl: S84-99.

Koffein og ytelse.

Spriet LL.
Sports Med.2009; 39: 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Koffein og anaerob ytelse: ergogen verdi og virkningsmekanismer.

Davis JK, Green JM.
Phys Sportsmed. 2009 desember; 37: 97-103.

Effekten av koffein på ventilasjon og lungefunksjon under trening: en ofte oversett respons.

Chapman RF, Mickleborough TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Taurinforsøk i dyremodeller gir ingen støtte for angstdempende, antidepressive eller stimulerende effekter.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarat, aminosyrer og middels kjede triglyserider og utholdenhet og ytelse.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 okt. 18: 493-508.
[Taurin og dens potensielle terapeutiske anvendelse]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25. februar; 62: 75-86. Anmeldelse. Pusse.
Effekt av taurintilskudd på vekst og utvikling hos premature eller lav fødselsvekt.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17. oktober ;: CD006072. Anmeldelse.
J Appl Physiol. 2008 august; 105: 643-51. Epub 2008 26. juni.
Syv dager med oral taurintilskudd øker ikke muskeltaurininnholdet eller endrer substratmetabolismen under langvarig trening hos mennesker.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminosyrer. 2004. mars; 26: 203-7. Epub 2003 9. mai.

Taurintilskuddets rolle for å forhindre treningsindusert oksidativt stress hos friske unge menn.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminosyrer. 2002 juni; 22: 309-24.

Den cytoprotektive rollen til taurin i treningsindusert muskelskade.

Dawson R Jr., Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminosyrer. 2001; 20: 13-23.

Endringer i plasma og urin -taurin og aminosyrer hos løpere umiddelbart og 24 timer etter et maratonløp.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Taurintilskudd øker produksjonen av skjelettmuskulatur og beskytter muskelfunksjonen under og etter høyfrekvent in vitro-stimulering.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 juli; 107: 144-54. Epub 2009 7. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Effekt av taurintilskudd på plasma-homocystein-nivåer av middelaldrende koreanske kvinner.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr. 50: 376-99. Epub 2008 26. januar.

Risikovurdering for aminosyrene taurin, L-glutamin og L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminosyrer. 2004 juni; 26: 267-71. Epub 2003 15. desember.

Gunstige effekter av taurin på serumlipider hos overvektige eller fete ikke-diabetikere.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 sep. 58: 1239-47.

Effekt av taurinbehandling på insulinsekresjon og virkning, og på serumlipidnivåer hos overvektige menn med en genetisk disposisjon for type II diabetes mellitus.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Jan; 29: 143-50.

Er taurin gunstig for å redusere risikofaktorer for diabetes?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Sirkulasjon. 2003 28. januar; 107: 410-5.

Taurin og vitamin C modifiserer monocytt og endotel dysfunksjon hos unge røykere.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002. november-desember; 17: 262-70.

Taurin: en betinget essensiell aminosyre hos mennesker? En oversikt over helse og sykdom.

Lourenço R, Camilo ME.
Aterosklerose. 2010 jan. 208: 19-25. Epub 2009 11. juni.

De potensielle beskyttende effektene av taurin på koronar hjertesykdom.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologi. 2006 juli; 147: 3276-84. Epub 2006 20. april.

Taurin (2-aminoetansulfonsyre) -mangel skaper en ond sirkel som fremmer fedme.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203: 28-32.

[Taurintilskudd ved cystisk fibrose (CF): effekt på vitamin E -absorpsjonskinetikk]

Forenkler absorpsjon av vitamin E.

Plasma -taurinkinetikk under en enkelt dag med oral taurininntak: 909: 1. juni 16.45 - 17.00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R. Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Koffein og taurin forbedrer utholdenhet.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19. mai.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Effekter av taurinadministrasjon på trening.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 desember; 57: 343-8. Epub 2007 15. november.

Effekt av administrering av cysteinderivater hos friske menn utsatt for intens motstandsøvelse ved evaluering av antioksidantforholdet.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminosyrer. 2004 desember; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22. oktober.

Optimal og effektiv oral dose taurin for å forlenge treningsytelsen hos rotter.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki prefekturinstitutt for folkehelse, Mito, Japan.
Påvirkningen av en taurinholdig drink på hjerteparametere før og etter trening målt ved ekkokardiografi.
Baum M, Weiss M.
Aminosyrer. 2001; 20: 75-82.
Rollen av antioksidantaktiviteten til taurin ved diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kan J Physiol Pharmacol. 2009 februar; 87: 91-9. Anmeldelse.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 desember; 49: 375-80.

Nedsatt blodnivå av melkesyre og urinutskillelse av 3-metylhistidin etter trening ved kronisk taurinbehandling hos rotter