Kritisk analyse av Multicentrum® -produktet for voksne
- MULTICENTRUM SAMMENSETNING FOR VOKSNE
- SAMMENLIGNING MED RDA OG ANDRE PRODUKTER
- ER MULTICENTRUM "NYTTIG?
- HVORFOR "LEI DET
- HVORFOR "IKKE TA DET
- ADVARSEL OG KONTRAINDIKASJONER
- BLIR MULTICENTRUM FETT?
- Hvor lenge skal man ta det?
- NÅR DU Å TA MULTICENTRUM?
- NATURLIGE ALTERNATIVER TIL MULTICENTRUM
Multicentrum ingredienser:
Dibasisk kalsiumfosfat, magnesiumoksid, fortykningsmidler: E460, E464, vitamin C, kaliumklorid, gelatin, stabilisator E1202. Nikotinamid, vitamin E, stivelse, jernfumarat, D-kalsiumpantotenat, sukrose, sinkoksid, mangansulfat, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B2, betakaroten, kobbersulfat, vitamin A, emulgatorer: E570, E470, E433, Lutein, modifisert stivelse, laktose (fra melk), folat, kromklorid, natriummolybdat, kaliumjodid, antiklumpemiddel: E551, natriumselenat, biotin, vitamin K, vitamin D, vitamin B12, farger: E132, E171.
Multicentrum -sammensetning:
Hver Multicentrum -tablett inneholder følgende næringsstoffer:
Multicentrum for voksne (1 tablett): Folsyre (200 mcg) - Pantotensyre (7,5 mg) - Vitamin A (800 mg, 25% som betakaroten) - Biotin (62,5 mcg) - Vitamin B1 (1,4 mg) - Vitamin B2 (1,75 mg) - Vitamin B6 (2 mg) - Vitamin B12 (2,5 mcg) - Vitamin C (100 mg) - Vitamin D (5 mcg) - Vitamin E (15 mg) - Vitamin K (30 mcg) - Niacin ( 20 mg) - Kalsium (162 mg) - Krom (40 mcg) - Jern (5 mg) - Fosfor (125 mg) - Jod (100 mcg) - Magnesium (100 mg) - Mangan (2 mg) - Molybden (50 mcg ) - Kobber (500 mcg) - Selen (30 mcg) - Sink (5 mg) - Lutein (500 mcg).
Energiværdi: 0,33 Kcal (1,39 Kj), Proteiner 0,03 g - Karbohydrater 0,03 g, Karbohydrater 0,03 g, Fett 0,1 g.
* Anbefalte dagpenger (RDA) i henhold til ministerdekretet 18/3/09 som, ved implementering av direktiv 2008/100, etablerer de nye RDAene for vitaminer og mineraler.
* Multicentrum for voksne (én tablett)
* Supradyn (en brusende tablett)
* Be-total pluss (én tablett)
Er multicentrum nyttig?
Å uttrykke en utvilsomt dom over nytten av multivitamin og multiminerale kosttilskudd er veldig vanskelig.
I de følgende avsnittene analyserer vi hovedårsakene som presser leger og forbrukere til å støtte eller nekte effekten og sikkerheten til disse kosttilskuddene.
I litteraturen er det mange studier som advarer om den generelle og bekymringsfulle sammenbruddet av matens ernæringsmessige kraft. Den enkle sammenligningen av de første ernæringsbordene med de nåværende viser faktisk en betydelig reduksjon i diettinntaket av viktige ernæringsfaktorer, for eksempel vitaminer og mineraler som finnes i multicentrum.Det er mange årsaker bak fenomenet. Først og fremst den gradvise utarming av landet, forårsaket av kjemien, intensiv dyrking, genetisk seleksjon og intens utnyttelse av undergrunnsressurser, med mangel på vekstrotasjon. Alle disse faktorene påvirker ikke bare ernæringskraften til plantefôr, men også kjøtt fra dyrene som får næring fra dem. Som om det ikke var nok, lever dyrene selv under overfylte forhold, fordømt til immobilitet, fysisk lidelse og fedme, superpumpet med proteinrike mel i stedet for å stå fritt på beite, og genetisk valgt for å maksimere profitt.
Til alt dette legges transformasjonene gjennomført under mat i matvarekjeden, forstått som det komplekset av produksjonsstrukturer som bidrar til produksjon, distribusjon, markedsføring og levering av et landbruksmatprodukt. Raffinerings- og utbedringsprosessene, lange lagringstider, utilstrekkelige transport- og lagringsforhold, behovet for å høste fremdeles umodne frukter og grønnsaker, etterspørselen etter produkter ut av deres naturlige årstid og sist, men ikke minst, forurensning, dette er bare noen av de faktorer som bidrar til å forarme maten som kommer på bordene våre. Til alt dette legges overdreven bruk av tilsetningsstoffer, som gjør det mulig å spare på kvaliteten og kvantiteten på grunnmaten.
Avhengig av kildene som er konsultert, varierer nedgangen i næringsverdiene til dagens matvarer sammenlignet med for 20-30 år siden fra 15 til over 50%. Derfor kommer det for de samme kaloriene langt færre vitaminer og mineralsalter på bordene våre enn tidligere, elementer som ville rettferdiggjøre en regelmessig og konstant bruk av multicentrum.
Til slutt blir feil vaner stadig mer utbredt, noe som øker behovet for vitaminer og mineraler, og gir næring til kroniske subkliniske mangler, det vil si med uidentifiserbare symptomer; blant disse faktorene husker vi: stress, spesialkost, sport, alkoholmisbruk, overdreven bruk av avføringsmidler og noen spesielle legemidler - som aspirin, antibiotika eller antikonvensjonelle piller - matintoleranse, stress, røyking og overdreven hygiene.
Noen potensielle indikasjoner på MULTICENTRUM: malabsorpsjonssyndrom (cøliaki, Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, gastrointestinale reseksjoner, atrofisk gastritt, etc.), intens fysisk aktivitet (agonisme på høyt nivå), graviditet og amming, anemiske tilstander på grunn av jernmangel, asteni av ukjent årsak, ikke tilskrives spesifikke patologier, diaré, bruk av antibiotika og fordøyelsesinsuffisiens.
MULTICENTRUM: kontraindikasjoner "
