nødvendig for maksimal ytelse av forestillingen.
For å gjøre dette er det imidlertid først og fremst nødvendig å forstå det virkelige subjektive energibehovet, ettersom kaloriforbruket er strengt korrelert til treningsbelastningen og de individuelle egenskapene; hovedsakelig mengden magert masse (spesielt muskler) og maksimalt oksygenforbruk (målbart i VO2max) er involvert.
Så nok en gang er det viktig å evaluere kroppssammensetning og maksimal aerob kraft med antropometriske vurderinger og spesifikke felttester.
Når det har blitt fastslått at den plikometriske og / eller bioimpedansanalysen er utført, er det enkelt å spore mengden metabolsk aktiv masse (cellemasse) som krever energi.
Mager masse er den delen av menneskekroppen som forbrenner de aller fleste kalorier; Derfor, hvis det på den ene siden er ekstremt nyttig og verdifullt for slanking, på den annen side, hvis det ikke er tilstrekkelig næret, har det en større risiko for tidlig utmattelse av substratene og en tendens til katabolisme.
