Müsli: Hva de er og ernæringsegenskaper

(spesielt havre) rullet, tørket frukt (sultanas, epler, bananer) og oljefrø (hasselnøtter, mandler).

Shutterstock

Granola kan lages hjemme eller kjøpes pakket.

I tillegg til de klassiske ingrediensene, andre typer tørket frukt (aprikoser, fersken, plommer), andre oljefrø (valnøtter, pinjekjerner, etc.), andre typer frokostblandinger (hveteflak, bygg, cornflakes, etc.) eller pseudocereals kan også tilsettes. flak (f.eks. amarant).

For ytterligere informasjon: Havregryn: Hva de er og ernæringsegenskaper eller rug. Det finnes mange varianter av müsli, som kan inneholde honning, krydder / smakstilsetninger eller sjokoladebiter.
Denne typen müsli kan lagres i mange måneder og serveres raskt uansett. Alternativt kan myslien dynkes i melk over natten og deretter serveres med frisk frukt eller syltetøy neste morgen.