En viktig gest
Vask hendene dine: det ser ut til at det ikke er noen enklere og mer effektiv regel for å beskytte din egen og andres helse. Bakterier er faktisk overalt og beveger seg lett fra ett punkt til et annet ved hjelp av vann, gjenstander, levende vesener og støvpartikler som transport belger Når de finner et ideelt eller på annen måte beskyttet miljø, hekker de der, og hvis miljøforholdene tillater det, formerer de seg og formerer seg med en imponerende hastighet.
Uten å forstyrre patologier som heldigvis er sjeldne i vårt land, la oss undersøke kulden, den fryktede toksoplasmose, konjunktivitt, pinworms eller vanlige "tarmpåvirkninger": ifølge eksperter er det tilstrekkelig å vaske hendene hver gang du forlater toalettet eller de manipulerer mat å redusere risikoen for infeksjon betraktelig. Ellers kan disse bakteriene trenge gjennom organismen når hendene bringes til nesen, munnen, øynene eller passerer over åpne sår, selv umerkelige for det blotte øye.
Videre har noen bakterier utviklet betydelig resistens mot antibiotika, og det er derfor viktig å forhindre infeksjon ved å vaske hendene grundig, spesielt hvis personen har et svekket immunsystem (forkjølelse kan komplisere kronisk bronkitt).
Når du skal vaske hendene
Før...
- Håndtere eller konsumere mat
- Medisiner eller berør ditt eget eller andres sår
- Påfør eller fjern kontaktlinser
Etter...
- Bodde på toalettet eller berørte det anogenitale området
- Håndtert rå mat, spesielt kjøtt (kylling, svinekjøtt, hamburgere) eller fisk
- Skiftet bleie
- Nesen blåst, hostet eller nyset
- Etter å ha strøk et kjæledyr, spesielt reptiler og eksotiske dyr
- Håndtering av avfall
- Etter å ha trent på treningsstudioet
- Etter å ha vært i nær kontakt med syke mennesker, for eksempel ved retur fra sykehus
- Etter å ha bodd på svært travle steder, for eksempel venterom på jernbaner, flyplasser etc.
Hvordan vaske hendene
Når det gjelder personlig hygiene, er det ikke bare viktig å respektere instruksjonene om riktig tidspunkt for å vaske hendene, men også de som angår riktig vaske- og renseteknikk. En rask skylling er faktisk ikke nok til å eliminere problemet.
Så la oss se noen enkle tips for å vaske hendene på den mest passende måten.
- Bruk såpe og rennende vann, helst varmt
- Vask alle overflater grundig, inkludert håndledd, håndflater og rygg på hender, fingre og mellomrom under neglens frie kant
- Gni hendene sammen og skrubbe alle overflater i minst 20 sekunder
- Rens grundig
- Tørk hendene med spesialpapiret, med et rent personlig håndkle eller med varmluftsapparat
- Hvis vasken er utstyrt med gamle kraner eller mer moderne, men uhygieniske blandere, bør disse lukkes med hendene beskyttet av engangspapir.
- Påfør om nødvendig en fuktighetskrem for å forhindre irritasjon etter bruk av for aggressive vaskemidler eller etter langvarig vask.
Den vanlige såpen er tilstrekkelig til å fjerne bakterier fra hendene, men i fravær av vann kan du ty til den såkalte håndsprit, moderne og spesielle alkoholbaserte såper for tørr håndvask. Også de siste årene har vaskemidler med bakteriedrepende virkning dukket opp i storskala distribusjon, men mer enn det valgte produktet er det viktig å respektere riktig vasketeknikk (også fordi antibakterielle midler kan øke bakteriemotstanden).
Til slutt minner vi deg om at det å gi våre gjester (spesielt legen som besøker oss) fersk kassert såpe for å vaske hendene og et rent håndkle for å tørke dem, er en takknemlig handling.
