Stress er faktisk en positiv fysiologisk respons fra organismen, fordi den aktiverer hormonell sekresjon av hypothalamus-hypofyse-binyreaksen, slik at hele menneskekroppen naturlig setter seg "på vakt" for å reagere med forsvar eller rømningssystemer.
Uten stress ville han ikke være i stand til å reagere effektivt på slike stimuli.
Kronisk stress o nød: dette er hva som skjer når problemene og forpliktelsene som påvirker oss i en gitt periode i livet er ublu i forhold til våre ressurser og evne til å møte dem i det gitte øyeblikket. Stressende hendelser som er for kraftige, hyppige eller langvarige, eller som aldri har blitt møtt før, overvinner muligheten for motstand fra organismen, og induserer en "utmattelsesfase" av responsen preget av en kritisk reduksjon av våre adaptive evner, som er disponert for utviklingen av sykdommen.
Hyppig i vårt samfunn er for eksempel kronisk ubehag forårsaket av arbeidsstress, forårsaket av en rekke faktorer, inkludert betingelser for usikkerhet i jobben, lange reiser for å nå arbeidsplassen, konflikter med kolleger eller med sjefen, alvorlig press for maksimal ytelse og effektivitet, redusert tid til å bruke seg selv og familien, en ubalanse mellom engasjement og ansvar på den ene siden og godtgjørelse på den andre siden.
De første symptomene på stressreaksjonen utgjøres på et fysisk nivå av akselerasjon av hjerteslag, intens svette, fordøyelsesbesvær, smerter og muskelsmerter; på et psykologisk nivå vises agitasjon og nervøsitet, ledsaget av konsentrasjonsvansker, tretthet, søvnløshet, angst og depresjon.
Langvarige påkjenninger er opprinnelsen til de såkalte psykosomatiske sykdommene, som kan klassifiseres som blandede reaksjoner der psykisk lidelse er forbundet med samtidige fysiske manifestasjoner, og der subjektet ofte bare blir bevisst på fysisk lidelse, og ufrivillig unnslipper den emosjonelle komponenten . De består av hodepine, hudsykdommer, patologier i mage -tarmsystemet (gastritt, magesår, irritabel tarm), kardiovaskulære sykdommer (hjerteinfarkt, arteriell hypertensjon), smerter lokalisert på ryggraden (nakkesmerter, ryggsmerter).
, etc.
Back school -programmet er preget av seks hjørnesteiner: informasjon, forebyggende, smertestillende og rehabiliterende gymnastikk, riktig bruk av ryggraden, avslapningsteknikker, kosthold og livsstil, vane med motorisk aktivitet.
I situasjoner med spenning og angst forblir musklene kontraherte og sirkulasjonen reduseres dermed, med en påfølgende reduksjon i tilførsel av oksygen og fjerning av avfall; i tillegg er det en økning i det intradiskale trykket med 50%. Alt dette kan forårsake stivhet ledd, skivesykdom, spondyloartrose og inflammatoriske prosesser på grunn av iskemisk smerte.
En studie har vist at musikkterapi er en gyldig komplementær behandling for de som lider av kroniske ryggsmerter, og som også bidrar til å redusere angst og depresjon som følge av denne patologien. (Guetin et al, 2005).
En annen svært viktig studie har vist at smerter i rygg og nakke kan skyldes profesjonell aktivitet, både for fysisk og psykososialt stress. (Hagen et al., 1998).
Det er derfor nyttig å utføre pusteøvelser for å fjerne blokkeringen av membranen og få en bedre mobilfunksjon av alle organer og systemer gjennom god oksygenering, gjøre strekkøvelser for å lindre muskelspenninger og bruke musikk for å forbedre effekten.
J Clin Nurs, 19. februar 2008
Coluzzi R. (redigert av), Musikkterapi og graviditet, Roma, The Minotaur, 2004
Corradini Mario, Biomusikk. Musikkterapi i sin integrerte metode. Ed. Livet. Roma 1996
Corradini Mario. Oppstart til musikkterapi. Øvelser av avslapning, gjenvinning og balanse med biomusikk. Middelhavsutgaver. Roma 1999
Cremaschi Trovesi G., Den pulserende kroppen. Teori og praksis og erfaringer med musikkterapi med døve barn, Roma, Magi Scientific Editions, 2001
Danon M., Føl deg bra med musikk: musikkterapi, personlig vekst og livsglede, Sonzogno, Milano 1997
De Angeli N., Betraktninger i musikkterapi, Patron, Bologna 1978
Della Bella R., En voksende disiplin: musikkterapi, fra ScuolAmadeus, Milan, Franco Angeli, 2000
Delli Ponti, Luban, Det tredje øret. Fra "å lytte til musikkterapi, IV Revised and Expanded Edition., Scientific Center Editions, Roma, 2000
Musikkterapi i Italia: skole, handikap, psykisk helse, Idelson, Napoli 1995
Don Campbell: Gåten om Mozart -effekten. Natural Health, jan-feb., 1998
D "Ulisse M.E., Polcaro F., Musikkterapi og autisme, Phoenix, Roma 2000
Ezzone S., Baker C., Rosselet R., Terepka E.: Musikk som tillegg til antiemetisk terapi. Onkologi sykepleie Fo-rum 1998; 25: 1551-1556
Fornari F., Psykoanalyse av musikk, Longanesi, Milano, 1984
Gaggero G., Musikkopplevelse og musikkterapi. Mimesis, Milan, 2003
Ghilardone M., Musikkterapi og kommunikasjonsforstyrrelser , Torino, Omega Editions, 1995
Guaraldi G.P., Musikkterapi: kritiske og evolusjonære aspekter. I: Lorenzetti L.M. (redigert av), Kunst og psykologi, Franco Angeli (psykologisk forskning), Milano 1982
Guerra Lisi S., Musikkterapi på en rekke språk, Borla, Roma, 1998
Guétin S, Coudeyre E, Picot MC, Ginies P, Graber-Duvernay B, Ratsimba D, Vanbiervliet W, Blayac JP, Hérisson C.: Effekt av musikkterapi blant sykehusinnlagte pasienter med kronisk korsryggsmerter: en kontrollert, randomisert studie. Ann Readapt Med Phys. 2005 juni; 48: 217-24
Hagen KB, Magnus P., Vetlesen K.: Nakke / skulder og korsrygd i skogbruksnæringen: forhold til arbeidsoppgaver og opplevd psykososial jobbstress. Ergonomi 1998 okt; 41: 1510-8.
Halpen S. - Savary L., Lyd og helse, Rød, Como 1991
Hilliard RE:Virkningene av musikkterapi på kvaliteten og lengden på livet til mennesker som er diagnostisert med terminal kreft. J Music Ther 2003 Sommer; 40: 113-37.
Janelli LM., Kanski G.: Musikk for å løsne fastholdte pasienter.Journal of New York State Nurses Association 1998; 29: 13-15
Jaušovec N., Jaušovec K., Gerlič I.: Innflytelsen fra Mozarts musikk på hjernens aktivitet i læringsprosessen. Clinical Neurophysiology, vol. 117, utgave 12, desember 2006, sider 2703-2714
Jausovec N, Habe K.: Påvirkningen av Mozarts sonate K. 448 på hjerneaktivitet under utførelse av romlig rotasjon og numeriske oppgaver. Brain Topogr. 2005 Sommer; 17: 207-18
Kemper KJ, Danhauer SC.: Musikk som terapi. South Med J. 2005 Mar; 98: 282-8
Kerkvliet GJ.: Musikkterapi kan bidra til å kontrollere kreftsmerter. J Natl Cancer Inst. 1990 7. mars; 82: 350-2 Khalfa S, Bella SD, Roy M, Peretz I, Lupien SJ.: Effekter av avslappende musikk på spyttkortisolnivå etter psykologisk stress. Ann N Y Acad Sci. 2003 nov. 999: 374-6.Kraus N, Nicol T.: Hjernestammens opprinnelse for kortikale "hva" og "hvor" -veier i hørselssystemet. Trends Meurosci. 2005 apr; 28: 176-81
Krout RE.: Effekten av interaksjoner med musikkterapi med én økt på de observerte og selvrapporterte nivåene av smertekontroll, fysisk komfort og avslapning hos hospice pasienter. American Journal of Palliative Care, 2001, november-desember, 18, 6, 383-390
Kumar AM, Tims F, Cruess DG et al.: Musikkterapi øker serummelatoninnivået hos pasienter med Alzheimers sykdom. Alternative Therapies in Health and Medicine, 1999, 5, 6, 49-57
Labbé E, Schmidt N, Babin J, Pharr M.: Å takle stress: effektiviteten til forskjellige typer musikk. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2007 desember; 32 (3-4): 163-8. Epub 2007 27. oktober
Lai HL, bra M.: Musikk forbedrer søvnkvaliteten hos eldre voksne. J Adv Nurs. 2005 februar; 49: 234-44.
Lazaroff I, Shimshoni R.: Effekter av medisinsk resonansterapimusikk på pasienter med psoriasis og nevrodermatitt - en pilotstudie. Integrativ fysiologisk og atferdsvitenskap juli-september 2000, 35, 3, 189-198
Lecourt E., Musikkterapi, Italiensk utgave redigert av G. Manarolo, Assisi, Cittadella Editrice, 1992
Lindsay S.: Musikk på sykehus. British Journal of Hospital Medicine 1993; 11: 660-662
Lorenzetti L.M., Antonietti A., Musikkterapi gjennom hans skrifter, Franco Angeli, Milano, 1985
Magill-Levreault L.: Musikkterapi i smerte og symptombehandling. J Palliat Care. 1993 Vinter; 9: 42-8.
McCaffrey R., Locsin RC. :Musikklytting som sykepleieintervensjon: en symfoni av praksis.Holistisk sykepleiepraksis 2002; 16: 70-77
Manarolo G., Musikkens engel: musikkterapi og psykiske lidelser, Omega, Torino 1996
Mandel SE, Hanser SB, Secic M, Davis BA.: Effekter av musikkterapi på helserelaterte utfall ved hjerterehabilitering: en randomisert kontrollert studie. J Music Ther. 2007 Høst; 44: 176-97
Maratos A, Gold C, Wang X, Crawford M. Musikkterapi for depresjon. Cochrane Database Syst Rev. 2008 23. januar;: CD004517
Mccaffrey R. Freeman E .:Effekt av musikk på kronisk slitasjegikt hos eldre mennesker. Journal of Advanced Nursing, 2003; 517 - 524
Mc Clellan R., Musikk for å helbrede: historie, teori og praksis for terapeutisk bruk av lyd og musikk, Muzzio, Padua 1993
Mutti G., Musikkterapi, virkelighet og fremtid: forhandlinger på den femte verdenskongressen for musikkterapi, Omega, Torino 1985
Nilsson U., Rawal N., Unestahl L.E., Zetterberg C. og M. Unosson: Forbedret restitusjon etter musikk og terapeutiske forslag under generell anestesi: en dobbeltblind randomisert kontrollert studie. Acta Anaesthesiologica Scandinavica, august 2001, 45, 7, 812-817
Orff G., Orff Music Therapy: en "aktiv stimulering av barnets utvikling, Cittadella, Assisi, 1993
Patrick G.: Effekten av vibroakustisk musikk på symptomreduksjon. IEEE Eng Med Biol Mag. 1999 Mar-Apr; 18: 97-100.
Piatti M. (redigert av), Tale- og musikkforstyrrelser, PCC fonografiske og musikalske utgaver, Assisi 1984
Pirelli, Russo.,Lydmedisinen: relasjonelle lydopplevelser som egenomsorg, Borla red. Roma 1998
Havn, Hvordan helbrede deg selv med musikk, Giovanni De Vecchi, Milano 1984
Porzinato, Musikkpsykologi, Patron, Bologna 1984
Postacchini P.L. - Ricciotti A. - Borghesi M., Oversikt over musikkterapi, Nis, Roma 1997
Postaccini P.L., Forelesningsnotater om musikkterapi, Assisi, Dokument utgitt av Italian Federation of Music Therapy, 1992
Rasano C., Teoretisk og praktisk musikkterapi, Giunti Barbera, Firenze 1977
Renz M, Schutt Mao M, Cerny T.: Spiritualitet, psykoterapi og musikk innen palliativ kreftomsorg: forskningsprosjekter innen psykoonkologi ved et onkologisk senter i Sveits. Support Care Cancer 2005; 13: 961-6
Revesz G., Musikkpsykologi, Giunti Barbera, Firenze 1983
Russo F., Medisin av lyder, Borla, Roma 1998
Salamon E, Kim M, Beaulieu J, Stefano GB.: Lydterapi indusert avslapning: nedregulerende stressprosesser og patologier. Med Sci Monit. 2003 mai; 9: RA96-RA101
Särkämö T et al.: Musikklytting forbedrer kognitiv gjenoppretting og humør etter midtre hjerneslag. Brain 2008; 131: 866-76 Scardovelli M., Panfløyte. Musikk, kompleksitet, kommunikasjon, Ecig, Genova 1988 Schmid W, Aldridge D.: Aktiv musikkterapi i behandling av pasienter med multippel sklerose: en matchet kontrollstudie. J Music Ther. 2004 høst; 41: 225-40
Siedliecki SL, god M: Musikkens effekt på makt, smerte, depresjon og funksjonshemming. J adv Nurs. 2006 juni; 54: 553-62
Sliwka A, Jarosz A, Nowobilski R.: Musikkterapi som en del av kompleks helbredelse. Pol Merkur Lekarski. 2006 okt; 21: 401-5
Sloboda J., Det musikalske sinnet. Kognitiv psykologi. Ed. Il Mulino
Smith JC, Joyce CA.: Mozart kontra new age -musikk: avslapningstilstander, stress og ABC -avslapningsteori. J Music Ther. 2004 høst; 41: 215-24
Smith M., Casey L., Johnson D., Gwede C., Riggin OZ.: Musikk som en terapeutisk intervensjon for angst hos pasienter som får strålebehandling. Onkologi sykepleieforum 2001; 28: 855-862
Sridharan D, Levitin DJ, Chafe CH, Berger J, Menon V.:Nevral dynamikk for hendelsessegmentering i musikk: konvergerende bevis for dissosierbare ventrale og dorsale nettverk. Nevron. 2007 2. august; 55: 521-32
Toso B., Back School, Neck School, Bone School: planlegging, organisering, ledelse og verifisering, Edi Ermes, Milan, 2003
Toso B.,Back School, Neck School, Bone School: spesifikke arbeidsprogrammer for spinalpatologier, Edi Ermes, Milano, 2003
Umenura M, Honda K.: Musikkens innflytelse på variasjon og komfort i ildfrekvensen - en vurdering gjennom sammenligning av musikk og støy. Journal of Human Ergology (Tokyo) desember 1998, 27, 1-2, 30-38
Valsecchini, Musikkpsykologi og musikkterapi, Roma, Armando Editore, 1983
Wachi M., Koyama M., Utsuyama M., Bittman BB., Kitagawa M., Hirokawa K.: Fritidsmusikkskaping modulerer naturlig drapscelleaktivitet, cytokiner og humørstilstander hos bedriftsansatte. Med. Sci. Monit. 2007 18. januar; 13: CR57-70
Hvit JM.: Musikk som intervensjon: et bemerkelsesverdig forsøk på å forbedre pasientresultatene.Sykepleiere Clinical North Ameri-can 2001; 36: 83-92
Wigram J., Saperston B., West R., Manual of the art and science of music therapy, ISMEZ, Roma, 1997
Ziv N, Granot A, Hai S, Dassa A, Haimov I.: Effekten av bakgrunnsstimulerende musikk på atferd hos Alzheimers pasienter. J Music Ther. 2007 Vinter; 44: 329-43
-di-cottura.jpg)
