Redigert av Dr. Stefano Casali
"gjør skiftarbeid
Dysomni er assosiert med andre lidelser i omtrent halvparten av tilfellene med intoleranse for skiftarbeid (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Dette antyder at dysomni er det primære patologiske tegn på desynkronisering av døgnrytmer og fasene med aktivitet og hvile. Studiet av de forskjellige formene for søvnforstyrrelser lar oss gjenkjenne en type som er mer eller mindre disponert for "tilpasning til arbeidsskift. Mestringsmekanismene er veldig viktige, forstått som det "settet med ferdigheter og evner som endrer arbeidsmengden eller direkte påvirker de homeostatiske og / eller døgnfaktorene som gir døsighet i arbeidssituasjoner (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Blant mestringsstrategiene må vi inkludere ansvaret eller forpliktelsesfaktoren, som sterkt kan påvirke viljen og motivasjonen til å tilpasse livets vaner til arbeidstid. Tilgjengelighet påvirkes igjen av organisatoriske faktorer som monetære insentiver, tilrettelegging og muligheter for karriereutvikling (Lazarus R.S., Monat A., 1991).
For å oppsummere, er noen diagrammer over skiftarbeid hentet fra inngangen til WHOs konstitusjon (Prof. A. Bergamaschi) vedlagt:
Ikke bare fravær av sykdom,
Gastrointestinale lidelser
Nevropsykiske patologier
Kardiovaskulære sykdommer
men fullstendig fysisk og psykisk velvære
Forstyrrelse av døgnrytmer
Søvn og spiseforstyrrelser
Redusert psyko-fysisk effektivitet e
arbeidsprestasjon
og sosial
Vanskeligheter i familielivet
Hindringer for sosial integrasjon
Helseeffekter på mellomlang og lang sikt:
Gastrointestinale lidelser
Gastroduodenitt
Duodenalsår
Irritabel tykktarm
Nevropsykiske patologier
Kronisk søvnløshet
Angst-depressive syndromer
Kardiovaskulære sykdommer
Iskemisk hjertesykdom
Kortsiktige effekter:
Jet lag syndrom
Søvnforstyrrelser
Fordøyelsesbesvær
Psykoneurotiske lidelser
Menstruasjonsendringer
> ulykkesrisiko
> toksikologisk risiko
Mest sårbare fag: KVINNER
Menstruasjonsforstyrrelser
Redusert fruktbarhet
Større abort
Forstyrret fosterutvikling
Kronisk utmattelse
/helse-velvære/kronisk-tretthet- syndrom.htmlBarnepass
Familien laster
Relativ risiko for koronar hjertesykdom
Daglig arbeid (%)
Gjør skiftarbeid (%)
Røykfritt
1
1.3
Røykere
1.6
2.7
Fedme
1.3
2.3
Tenkanen et al.,
Hver alder
1
1.3
45-55 år: Menn
1.3
Kvinner
3.0
Knutsson et al.,
Mest sårbare fag: eldre arbeidere
Redusert psyko-fysisk effektivitet
Større mental stivhet
Mindre restaurerende kraft i søvn
Økt tendens til intern desynkronisering
Motstand mot endring
Nedsatt helse
Ergonomiske kriterier for organisering av skiftarbeid
Begrens det faste nattskiftet til maksimum
Rotasjon med klokken (faseforsinkelse)
Minimum mulig antall påfølgende netter
Hvil etter nettene
Dessuten
Utsettelse av morgenens starttid
Så mange gratis helger som mulig
Vanlige og ikke for lange sykluser
Skiftets varighet i forhold til arbeidsmengde
Rettidig informasjon om skiftet
Flere artikler om "Skiftarbeid og helseimplikasjoner"
- Skiftarbeid og helse
- Skiftarbeidere og helse