ABS CHALLENGE - PERFEKT ABS CHALLENGE - TRENE
Main / trene / 2021

Abs Challenge - Perfekt Abs Challenge




Abs Challenge: 200 reps som sender magen din i brann! Kretsen består av 5 øvelser, og vi skal gjøre 20 repetisjoner per øvelse. På slutten tar vi en kort pause, deretter gjentar vi kretsen en gang til og fullfører de 200 repetisjonene.

Øvelser

  • Plank og tåløft
  • Albue til kneet
  • Commando Plank
  • Sideplank med hoftedipp
Tags.:  medisiner-hypertensjon diabetes mat 





Anbefalt








Redaksjonens
Puffer fisk
Puffer fisk
Abs Challenge - Perfekt Abs Challenge. 200 reps som sender abs i brann! Se videoen med mageutfordringen