En leksjon med en funksjonell tilnærming til å tone bena og magen. Treningen er delt inn i en krets med tidsbestemte seksjoner (minikretser). Hver stasjon vil vare 30 sekunder og vi vil ha 10 sekunder på å bytte stasjon.. Det er viktig å utføre øvelsene med riktig teknikk, i stedet for å gjøre mange repetisjoner på en upresis måte.
Nødvendig materiale
- Matte
