Yoga: Posisjoner for å møte varmen

Denne leksjonen fokuserer på stillinger som hjelper deg med å takle varmen. Om sommeren utvikler vi mye indre varme, og dette brenner og forbruker energien vår. En langsom og rolig praksis tillater oss å identifisere de riktige posisjonene som gjør at vi ikke kan utvikle for mye "pitta", det vil si for mye indre varme. Nøkkelen er pusten!