Undervannsapné - risiko og farer

I den følgende artikkelen vil et grunnleggende tema, som er felles for alle sportsaktiviteter, bli behandlet potensielt i fare: sikkerheten; mer presist reduksjon av risiko og farer ved aktivitet av undervannsapné.

Fridykking under vann er en sport som er praktisk mulig på alle nivåer, fra amatører til profesjonelle; det er en såkalt MINOR sport, siden popularitetsnivået og sponsorenes betydning er absolutt marginal sammenlignet med mange andre mer kjente aktiviteter (fotball, volleyball, basketball, svømming, tennis, etc.). sted i vann, derfor i et spesielt miljø, og per definisjon er det preget av totalt fravær av lungeventilasjon under forestillingen (det bør derfor IKKE forveksles med dykking utstyrt med frittstående pusteapparat - ARA). apné er mange og ganske heterogene:

Statisk apné: den regnes som den reneste formen for undervannsapné. Den består i å nå maksimal tid for respiratorisk fravær; den spesifikke treningen består først og fremst av mental trening (guidet og / eller autogen), prana-yama pust (ekstrapolert fra yoga) og spesifikke bord utført både tørt og i bassenget.
Dynamisk apné: Som du kan gjette ut fra selve begrepet, representerer det disiplinen undervannsapné som utvikler seg "i bevegelse". Den består i å nå størst mulig avstand og måles i "horisontal" retning (med finner eller undersjøisk frosk); den spesifikke treningen foregår i bassenget og innebærer et stort arbeidsmengde organisert av bord; også i dette tilfellet mangler det mental trening og prana-yama pust.
Deep Apnea: som måler oppnåelsen av maksimal målbar dybde ved hjelp av en føringskabel (vinkelrett på bunnen); i sin tur er det forskjellig i 3 disipliner:
- Konstant holdning: som utnytter fremdriften av kroppen (med finner eller undersjøisk frosk) både i nedstigning og oppstigning
- Regulert variabel oppsett: som i nedstigning drar fordel av fremdriften av en vektet "ake" (maks 30kg), mens den i oppstigning tillater trekking av armene på guidekabelen (ligner en "klatring)
- Variable set-up NO-grenser: som i nedstigning utnytter fremdriften av en vektet slede uten massegrenser, mens den i oppstigningen blir lettere ved å komme inn i en ballong oppblåst med gass ved hjelp av en sylinder påført sleden.

Den spesifikke treningen varierer i de tre disipliner, og den til den konstante holdningen er mer "fysisk" enn de andre; Uansett inkluderer hver spesialitet mental trening og prana-jama pust med tillegg av øvelser / dybdeøvelser (for å lette brystkompensasjonen). Det spesifikke treningsvolumet er ganske lite og preges av lengden på gjenoppretting av tid.

Hopp blå: Idrettsutøveren må fullføre en dynamisk horisontal bane i apné, med finner eller monofiner, på en dybde på 10 meter etter en forhåndsbestemt bane, bestående av en firkant dannet av en guidekabel på 15 meter på hver side. Start fra bøyen . start (Start Island) plassert på overflaten, må nå og berøre et mål som er plassert på slutten av toppen på en dybde på 10 meter, og fra det øyeblikket fin langs torget. Utøveren som klarer å dekke den lengste ruten vinner , og gjenvinner deretter overflaten (kilde: subaqva).
Skandalopetra: fridykking med skandalopetra kan dateres tilbake til antikkens Hellas, født blant de greske svampfiskerne som en fisketeknikk og har blitt vellykket gjenopplivet de siste årene som en sport med fridykking. Den består av et dykk. Fridykking i variabel vekt ved bruk av en " petra "bundet med et tau som ballast. En ledsager på en båt følger dykket fra overflaten og gjenoppretter fridykkeren med petraen ved å løfte tauet på slutten av nedstigningen (kilde wikipedia)
Spearfishing: det er en skikkelig blandet disiplin; det handler om undervanns jakt på fisk i apné ved hjelp av et rifle (speargun eller oleopneumatico) som er i stand til å skyte ett skudd om gangen (for eksempel en armbrøst eller en bue). Ytelsen påvirkes av idrettsutøverens instinkt, fisketeknikk og ferdighetsdyktighet.

Risikoen og farene for fridykkeren er mange og varierte; Derfor, for å minimere sjansene for at disse omstendighetene oppstår eller er uheldig, er det tilrådelig og tilrådelig å forstå årsakene og spesifikke konsekvensene.

Risiko og farer forbundet med feil ventilasjon: hyperventilering
Risiko og farer forbundet med overdreven forlenget apné: pre-syncopal tilstand eller Samba og Black-out
Otolaryngology (ENT) Risiko og farer
Andre risikoer og farer ved dykking av apné
Risiko og farer knyttet til havmiljøet
Risiko og farer knyttet til marin flora og fauna
Risikoer og farer knyttet til mennesker

Risiko og farer forbundet med feil ventilasjon: hyperventilering

Ventilasjon er utvilsomt den viktigste komponenten i forberedelsene til fridykking. Atleten må kjenne og mestre tilstrekkelig prana-yama pusteteknikker (dyp, diafragmatisk og kontrollert ventilasjon) som gjør det mulig å nå et utmerket nivå av oksygenering (O2) og psyko-fysisk avslapning, mens det burde avvise praksis med tvungen hyperventilasjon (hyppig og unaturlig). lever) og en tilstrekkelig mental holdning til å håndtere sin autonomi under apné. Hyperventilasjon, derimot, forårsaker en drastisk reduksjon i partialtrykket av karbondioksid (CO2) i blodet, en økning i hjertefrekvensen og en følelse av beruselse på grunn av alkalisering av blodet; alt dette favoriserer en økning i energi forbruk og oksygen i hvile (reduserer også "autonomien til" apné), og UTSETTER overdreven oppfatningen av "sult etter" luft "og diafragmatiske luftveissammentrekninger" VANIFYERING av "fysiologisk klokke" -handling. Med andre ord, mens Prana-jama ventilasjon favoriserer autonomi og bevissthet om ens fysiske tilstand, hyperventilasjon forårsaker en endring av blodets ph, induserer svimmelhet og kompromitterer den naturlige tolkningen av fysiske signaler, ØKER MULIGHETEN FOR SKADE Pga. overdreven produsert apné.