Dette betyr ikke at de som ikke har disse to forutsetningene ikke har mulighet til å praktisere disse asanas, men bare at for å kunne gjøre dem kan de bruke de små yoga -verktøyene som hjelper til med å nå posisjonen selv når kroppen er ikke klar, slik at den fungerer på riktig måte. Du vil sannsynligvis ikke se disse verktøyene i videoene til Fitfluencers, fordi de ikke er eksperter, men for de som nærmer seg yoga kan de være veldig nyttige. Hvilke verktøy snakker vi om? Vi ser det umiddelbart.
med sine varianter. Trekantene forutser at hånden når bakken, ved siden av føttene, men ikke alle lykkes, så mursteinen kan være nyttig. Det samme gjelder posisjonene som gir støtte for pannen på bakken: en liten stigning gjør alt lettere og hjelper oss å jobbe med å strekke musklene som er nødvendige for å utføre stillingen uavhengig. Prøv også yogahjulet!
Puten, riktig plassert, bidrar til å opprettholde normal krumning i korsryggen og ikke kollapse, slik at du kan utføre posisjonene på den beste måten.
€ 2,04 Se tilbudet
Sponset innhold: My-personaltrainer.it presenterer produkter og tjenester som kan kjøpes online på Amazon og / eller annen netthandel. Hver gang et kjøp gjøres via en av koblingene på siden, kan My-personaltrainer.it motta en provisjon fra Amazon eller fra de andre nevnte e-handelsselskapene. Vi informerer deg om at prisene og tilgjengeligheten til produktene ikke oppdateres i sanntid og kan endres over tid, så vi inviterer deg til å sjekke tilgjengelighet og pris på Amazon og / eller annen e-handel som er nevnt.
