Fordelene med denne typen trening er forskjellige: den proprioceptive plattformen er faktisk nyttig for å forbedre balansen og holdningen, spesielt for de som bruker mye tid på å sitte i feil posisjoner, men også for å reaktivere muskler og ledd etter en sportsskade.
Hvis det er godt å stole på råd og støtte fra en ekspert under den første bruken, når du først har lært deg de grunnleggende reglene, kan plattformen også brukes effektivt hjemme for hjemmetrening.
På markedet er det forskjellige typer proprioceptive plattformer, fra de i gummi til de med trestøtte opp til den klassiske bosu med pute som, selv om de ikke tilbyr de samme fordelene som propioseptive plattformer, har en lignende funksjon.
Her er noen modeller for å hjelpe deg med å velge.
enn for eksperter og kan brukes både som et verktøy for funksjonell trening og som en pute på skrivebordstolen.Utstyrt med en brukervennlig manuell pumpe, er den i stand til å produsere en kontinuerlig ustabilitet som tvinger de indre musklene, slik at en optimal trening.
Sponset innhold: My-personaltrainer.it presenterer produkter og tjenester som kan kjøpes online på Amazon og / eller annen netthandel. Hver gang et kjøp gjøres via en av koblingene på siden, kan My-personaltrainer.it motta en provisjon fra Amazon eller fra de andre nevnte e-handelsselskapene. Vi informerer deg om at prisene og tilgjengeligheten til produktene ikke oppdateres i sanntid og kan endres over tid, så vi inviterer deg til å sjekke tilgjengelighet og pris på Amazon og / eller annen e-handel som er nevnt.
