Kortisol i sport: Overskudd og mangel

steroid tilhørende klassen av glukokortikoider, hovedsakelig produsert i det fascikulerte området i binyrebarken (binyrene).

Shutterstock

Kortisol frigjøres fysiologisk i samsvar med en sirkadisk syklus (i løpet av døgnfasen). Nivået topper tidlig om morgenen (rundt 8:00) og når sitt laveste nivå mellom 00:00 og 4:00, eller tre til fem timer etter at søvnen begynner.

Nivåene kan øke som respons på hypoglykemi, fysisk motorisk aktivitet (sport) og psykofysisk stress. Når det gjelder denne siste predisponerende faktoren, er kortisol kjent som "stresshormonet".

Men vær forsiktig så du ikke forveksler svingningene som kan observeres som reaksjon på psykofysisk stress med virkelige patologier.

Videre er det ikke alle som vet at hvis på en side for mye kortisol kan være ufarlig skadelig for organismen, på den annen side kan også en "underproduksjon" ha ubehagelige effekter. Faktisk er normale nivåer av kortisol fortsatt nødvendige for at hele menneskemaskinen skal fungere.

For ytterligere informasjon: Cortisol generell:

• I forhold til tidlig faste viser det evnen til å implementere glukoneogenese og glykogenolyse, utøve en hyperglykemisk virkning som ligner - eller i noen tilfeller komplementær - til glukagon, katekolaminer og GH, og motvirker insulin. På den annen side, ved sen faste, kan det stimulere hepatisk glykogenosyntese (lagring);
• Mens det øker glykemiske nivåer, fremmer kortisol lagring av blodsukker - sannsynligvis til fordel for nervesystemet - ved å redusere perifert forbruk på grunn av insulinresistens. Som vi sa i det forrige punktet, vil overflødig glukose gjenvinnes av leveren ved å syntetisere glykogen;
• Videre er kortisol i stand til å undertrykke immunsystemet, som er ekstremt nyttig i kampen mot betennelse; ikke for ingenting er kortison (hydrokortison) en meget kraftig klasse av steroide antiinflammatoriske legemidler;
• Kortisol regulerer også metabolismen av fett og proteiner, som oftest virker som en lytisk. Overdreven høye og langvarige nivåer kan redusere muskelopptaket av aminosyrer, lette proteolyse og hemme proteosyntese i det samme vevet og fremme fettlipolyse - selv om den siste effekten under noen forhold kan være enda omvendt;
• Det er involvert i forvaltningen av fettlagre, og legger vekt på innskuddet av android-type;
• Det ser ut til å hemme ossifikasjon og kollagensyntese, og det er derfor kortisonbehandlinger og sannsynligvis hyperkortisolisme kan være implisert i sjelden skjelett - som vi vet for å lette patologier som osteoporose - og vevsdegenerasjon;
• Øker hastigheten på nyrefiltrering og utskillelse av fosfat og kalium, oppbevaring av natrium og vann;
• Øker absorpsjonen av natrium og vann og utskillelse av kalium i tarmen;
• Øker produksjonen av saltsyre i magen;
• I synergi med adrenalin (adrenalin) fungerer det for å skape minner om kortsiktige følelsesmessige hendelser.

For ytterligere informasjon: Slik kontrollerer du kortisolproduksjon ;

Sekundær hyperkortisolisme fra hypofysetumor som resulterer i Cushings pseudosyndrom.