Mega Ram Plus - Eurosup

Om Mega Ram Plus - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Kosttilskudd av forgrenede aminosyrer, med vitamin B6

FORMAT
Pakke med 90/180/300 tabletter

INGREDIENSER: L -Leucin - L -Isoleucin - L -Valine - Emulgator: Mikrokrystallinsk cellulose - Antiklumpningsmidler: silika, Magnesiumstearat - Vitamin B6.

For 5 tabletter: - L -leucin 2500 mg - L -valin 1250 mg - L -isoleucin 1250 mg - Vitamin B6 0,6 mg

Merk: aminosyrene i dette tillegget syntetiseres ved hjelp av Kyowa -protokollen, som garanterer høy renhet og kvalitet på produktet.

Grenede aminosyrer - Leucin, Isoleucine og Valine: også kjent som forgrenede aminosyrer, de er blant de essensielle aminosyrene og må derfor nødvendigvis introduseres gjennom dietten. Et sunt kosthold er i stand til å gi riktig mengde av disse aminosyrene forskjellige matvarer, både av animalsk og vegetabilsk opprinnelse. I likhet med de andre aminosyrene absorberes de av børstegrensen i den apikale delen av enterocytten, gjennom transportmekanismer tilrettelagt av natrium, og føres inn i blodet fra det basale laterale domenet. I motsetning til de andre aminosyrene, klarer de imidlertid å omgå levermetabolismen, sannsynligvis på grunn av fravær av spesifikke enzymer, og nå muskelvevet der de representerer omtrent 1/3 av det totale aminosyretrekket; og det er nettopp ved muskelnivå som de forgrenede aminosyrene utfører sine biologiske funksjoner:

1. Ved å etterfylle Krebs -syklusen med oksaloacetat og pyruvat, under langvarig faste eller intens fysisk aktivitet;
2. Går inn i syntesen av glukose igjen fra ikke-glukidiske metabolitter;
3. Ved å øke nivåene av alanin og lette transporten til leveren;
4. Representerer et viktig substrat for proteinsyntese;
5. Gjenopprette de kontraktile funksjonene til myofibriller;
6. Beskytter muskelen mot overdreven katabolisme.

Den brede bruken og mange ganger misbruket i idrettspraksis skyldes ikke bare disse egenskapene som universelt anerkjennes av den vitenskapelige verden, men også andre spesielle evner, mye diskutert, men som ville representere de mest dyrebare fordelene for utøveren:

1. Reduksjon av følelsen av trøtthet;
2. FREMMING AV ANABOLISKE PROSESSER.

BCAA og reduksjon av tretthetsfølelsen

En av de metabolske veiene som er involvert i begynnelsen av tretthetsfølelsen er den som er forbundet med produksjonen av en nevrotransmitter med beroligende kapasitet, som er serotonin.Hovedforløperen for dette molekylet er en aromatisk aminosyre, tryptofan, som gjennom spesifikke transportører er i stand til å krysse blod-hjerne-barrieren, og lette syntesen av serotonin.Mekanismene som bestemmer økningen i plasmanivåer av gratis tryptofan, i tillegg til diettinntak, er hovedsakelig to:

1. Økt proteolyse;
2. Løsrivelse fra albumin.

Under normal fysisk aktivitet, og spesielt den mer varige, er det en økning i lipolyse, med den påfølgende økningen i frie fettsyrer, som kan konkurrere med tryptofan om binding til "albumin. Denne konkurransevirkningen, sammen" til proteolyse indusert av intens fysisk trening, forskyver den balansen mot den frie formen for tryptofan, som derfor effektivt kan krysse blod-hjerne-barrieren og representere et grunnleggende substrat for syntesen av serotonin og den påfølgende trettheten. BCAA kan redusere denne effekten, på den ene siden ved å bevare muskelen mot skader forårsaket av hard trening, og på den andre siden ved å konkurrere med tryptofan om blod -hjerne -barriere -transportøren.

BCAA og promotering av anabole prosesser

Ut fra antagelsen om at de forskjellige ekspertene ser ut til å være enige i å vurdere BCAA -stoffene som er nyttige for å bevare muskelintegritet og for å redusere proteolysen forårsaket av intens fysisk trening, har foreløpige studier utført in vitro vist hvordan disse også kan øke nivåene av proteinsyntese. Selvfølgelig er denne handlingen uavhengig av substratets enkle handling mot proteinsyntese, men krever flere viktige evner, for eksempel hormonell modulering og regulering av intracellulær signalering.
Når det gjelder hormonell modulering, er det flere studier i litteraturen, hvorav mange er uenige, som fremhever hvordan BCAA kan øke nivåene av GH, testosteron og redusere nivåene av kortisol. Mangelen på forståelse av en molekylær mekanisme og lav reproduserbarhet av dataene gjør imidlertid denne hypotesen upålitelig.

Mer karakterisert, selv om det ikke er helt, er virkningen på insulinkontroll og relatert signaloverføring. Studier viser at BCAA, takket være den glukoneogene rollen og evnen til å øke glukose-alaninstrømmen, kan kontrollere profilen glykemisk og indusere sekresjon av insulin , veldig viktig i etter trening for å lette muskelgjenoppretting.Samtidig ser det ut til at disse aminosyrene, og spesielt Leucine, direkte eller gjennom metabolitter som hydroksymetylbutyrat kan kontrollere noen signalveier intracellulært og dermed øke nivåene av proteinsyntese.

Vitamin B6 - også kjent som pyridoksin, transformeres og fosforyleres i leveren til pyridoksalfosfat, et viktig koenzym som er involvert i en rekke nøkkelreaksjoner i aminosyremetabolismen (oksidativ transaminering og deaminering), lipid (syntese av sfingolipider) og glukose. Det er derfor lett å forstå nytten av dette vitaminet for å støtte riktig oksidasjon og transaminering av forgrenede aminosyrer, noe som forbedrer deres metabolske-ernæringsmessige virkning.
Det daglige kravet til vitamin B6 er rundt 1 / 1,5 mg, men selv i dette tilfellet er episoder med mangel svært sjeldne.

Begrunnelse for bruk - Mega Ram Plus - Eurosup

Selv om eksperimenteringen av BCAA i sport har pågått i årevis, er det ennå ikke kommet noen konklusjon om de gunstige effektene knyttet til bruken av dem. Faktisk ser det bare ut til at stoffskiftet og min beskyttende rolle som forgrenede aminosyrer er demonstrert, mens anti-tretthetseffekten fremdeles skal undersøkes. Videre studier vil også være uunnværlige for å avklare den potensielle modulatorrollen både på hormonell sekresjon og på intracellulær signalering. gitt de mange applikasjonene som disse ikke bare kan hentes i sportsverdenen.

Bruksmetode anbefalt av selskapet - Mega Ram Plus - Eurosup

5 tabletter en gang om dagen med vann eller juice, 20-30 minutter før trening.

Metode for bruk i sport - Mega Ram Plus - Eurosup

Når det gjelder aminosyre eller proteintilskudd, er det svært viktig å tenke på at en effektiv tilleggsprotokoll uunngåelig innebærer observasjon av utøverens fysio-patologiske, atletiske, ernæringsmessige og kostholdsaspekter. Til tross for tilstedeværelsen av gjentatte og anbefalte doser, blir det derfor vanskelig å definere en effektiv og gyldig dose for alle. De forskjellige studiene bruker blant annet svært forskjellige doser, også avhengig av målene som skal oppnås og hypotesene som skal demonstreres: i denne forbindelse varierer de fra 0,2 gr / kg / dag i en måned for å øke basalnivået av GH til 12 gr / dag for å redusere plasmanivåene av kreatinkinase og melkesyre dehydrogenase etter intensiv trening. Ulike doser anbefales også innen idrett: fra 83 mg / kg / dag for amatøridrettsutøvere til 250 mg / kg / dag for konkurransedyktige syklister.
Til tross for den enorme variasjonen må noen konstanter alltid tas i betraktning:

1. Hold Ile / Leu / Val -forholdet på 2: 1: 1 så mye som mulig
2. Ta helst på tom mage
3. Ta helst 60 cm før trening, eller etter trening.

Det aktuelle produktet tillater å tilfredsstille det gjennomsnittlige BCAA-kravet til en mann på 70 kg, med bare 5 tabletter per dag, som kan tas før trening eller fordeles mellom før og etter trening.

Sinergie Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + arginin: en studie utført på 8 friske frivillige viser en signifikant reduksjon i fenylalaninnivåer (markør for muskelproteolyse) etter fysisk trening som ble integrert med 2 g BCAA og 0,5 g arginin.
BCAA + karbohydrater: noen studier viser nyttig synergi for å redusere tretthetsfølelsen under atletisk ytelse (potensiell rolle som BCAA), og forbedre ytelsen (energirollen til karbohydrater). I etterarbeidet ser det imidlertid ut til at BCAA forbedrer insulinfølsomheten, derav resyntesen av glykogen i nærvær av CHO, mens karbohydrater med høy glykemisk indeks ved å øke insulinsekresjonen både kan favorisere absorpsjonen av de samme BCAAene og støtte det anabole stoffet fase

Mega Ram Plus bivirkninger - Eurosup

De langsiktige bivirkningene av en diett som er for rik på proteiner eller aminosyrer, er kjent. Skader på nyrene, dehydrering forårsaket av økt urinsekresjon, lipidemiske forandringer og tilhørende patologier, vevsacidose og beindemineralisering, er bare noen av konsekvensene av et langvarig ubalansert kosthold.
Akutt inntak av BCAA ser ut til å være godt tolerert og fri for bivirkninger, selv når konsentrasjonene stiger til 450 mg per kilo kroppsmasse.

Forholdsregler for bruk av Mega Ram Plus - Eurosup

Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, under graviditet, amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.

Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen medisinsk reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere lege, ernæringsfysiolog eller apotek før du tar i bruk et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av Mega Ram Plus - Eurosup.

BIBLIOGRAFI

J Strength Cond Res. 2010 7. april [Epub foran utskrift]
BCAA -tilskudd reduserer opplevd anstrengelse, men påvirker ikke ytelsen hos utrente hanner.
Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
J Strength Cond Res. 2010 Apr; 24: 1125-30.

Aminosyretilskudd og utvinning fra høyintensiv motstandstrening.

Sharp CP, Pearson DR.
J Sports Med Phys Fitness. 2009 desember; 49: 424-31.

Tilskudd av forgrenet aminosyre demper muskelsår, muskelskade og betennelse under et intensivt treningsprogram.

Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 juni; 55: 288-91.

Effekter av squat-trening og forgrenet aminosyretilskudd på plasmafrie aminosyrekonsentrasjoner hos unge kvinner.

Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2007 desember; 17: 595-607.

Tilskudd av forgrenet aminosyre og indikatorer på muskelskade etter utholdenhetstrening.

Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM.
Int J Sports Med.2007 Jun; 28: 531-8. Epub 2007 11. mai.

Grenede aminosyrer og tilskudd av arginin demper skjelettmuskelproteolyse indusert av moderat trening hos unge individer.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Med Sci Sports Exercise. 1998 jan. 30: 83-91.

Grenede aminosyrer forlenger treningen under varmestress hos menn og kvinner.

Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP.
Sports Med. 1995 sep. 20: 160-88.

Trening og hjernens nevrotransmisjon.

Meeusen R, De Meirleir K.
Aminosyrer. 2001; 20: 1-11.

Plasmalaktat-, GH- og GH-bindende proteinnivåer i trening etter BCAA-tilskudd hos idrettsutøvere.

De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P.
J Sports Med Phys Fitness. 2000 september; 40: 240-6.

Effekter av forgrenet aminosyretilskudd på serumkreatinkinase og laktatdehydrogenase etter langvarig trening.

Coombes JS, McNaughton LR.
Sports Med. 1999 juni; 27: 347-58.

Leucintilskudd og intensiv trening.

Mero A.
og tillate vedlikehold av et høyt ytelsesnivå.
J Cell Biochem. 12. mai 2010 [Epub foran utskrift]

Potensiell rolle for forgrenede aminosyrer i glukosemetabolismen gjennom akselerert induksjon av glukosefølende apparat i leveren.

Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R.
Fettvev forgrenet aminosyre (BCAA) metabolisme modulerer sirkulerende BCAA nivåer.
Herman MA, She P, Peroni OD, Lynch CJ, Kahn BB.
J Biol Chem. 2010 9. april; 285: 11348-56. Epub 2010 21. januar.
http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S
Int J Sports Med.2007 Jun; 28: 531-8. Epub 2007 11. mai.

Grenede aminosyrer og tilskudd av arginin demper skjelettmuskelproteolyse indusert av moderat trening hos unge individer.

Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.