Informasjon om Melatonin 500 - Eurosup
Melatonin 500 - Eurosup
Kosttilskudd basert på melatonin
FORMAT
Pakke med 60 tabletter
SAMMENSETNING: Stabilisator: mikrokrystallinsk cellulose; Antiklumpemiddel: magnesiumstearat og silisiumdioksid; Melatonin.
PER KAPSEL: Melatonin 5 mg
Produktfunksjoner Melatonin 500 - Eurosup
Epifysen spiller en rolle som formidler mellom det ytre miljøet og den endokrine aktiviteten, som regulerer aktiviteten i henhold til fotoperioden. Tilstedeværelsen av fotoceptorer ser faktisk ut til å modulere produksjonen av melatonin betydelig, hemme det i nærvær av lys og fremme det i fravær av lysstimuleringer. Alt dette oversetter til en rytmisk produksjon av melatonin, som maksimeres i løpet av natten og deretter reduseres betydelig i løpet av dagen. Det er derfor mulig å betrakte dette stoffet som den "biologiske klokken til den menneskelige organismen, fordi ved å aktivere forskjellige typer reseptorer, spredt i hjernen (spesielt hypotalamisk), kan fungere som en beroligende og hypnotisk induserende søvn. Produksjonen av melatonin er maksimal i løpet av de første 7 årene av livet, og reduseres deretter gradvis (i virkeligheten forblir syntesenivået konstant, mens blodvolumet øker), og blir minimalt hos eldre, der redusert innervering på den ene siden og den epifysiske forkalkningen på den andre, kompromitterer alvorlig den endokrine funksjonaliteten til denne kjertelen. Heldigvis har oral integrering av melatonin vist seg å midlertidig redusere den endogene utskillelsen av dette hormonet, forsinke utmattelse og aldring av pinealkjertelen og bevare funksjonaliteten.
Selv om det er mange studier i litteraturen, er det fortsatt ikke mulig å spore en fullstendig profil av alle de potensielle funksjonene til dette molekylet; derfor vil vi beskrive de viktigste biologiske aspektene det er involvert i:
- Søvn / våknerytme: ved å samhandle med reseptorer spredt på hypothalamisk nivå, kan melatonin utøve en hypnotisk og beroligende effekt;
- Biologisk beskyttelse: utøves ikke bare på pinealkjertelen, men generaliseres til hele organismen (gitt den beskyttende virkningen beskrevet mot nukleinsyrer utsatt for kjemisk stress);
- Antioksidantprosesser: melatonin er direkte involvert i detoksifiseringssystemet for oksygen og nitrogen, og bidrar sammen med dets metabolitter til den totale antioksidantkapasiteten;
- Immunsystem: det er i stand til å forbedre kroppens immunforsvar, motvirke de immundepressive effektene forårsaket av akutt stress og forbedre både utskillelsen av proinflammatoriske cytokiner og differensiering og aktivering av lymfocyttcellekomponenten;
- Metabolske veier: Nyere bevis viser en viktig rolle for melatonin og dets MT1 -reseptor i glukosemetabolismen. Faktisk ser det ut til at reseptoraktivering forbedrer insulinfølsomheten, reduserer risikoen for type II diabetes og tilhørende sykdommer som fedme.
Melatonin i sportstrening
Selv om det er vanskelig å begrunne og beskrive fordelene ved inntak av melatonin i sport, gir den vitenskapelige litteraturen noen interessante refleksjonspunkter om mulige anvendelser av dette tillegget:
- Forbedring av hormonell funksjon: melatonins biologiske klokkerolle kan være spesielt viktig for å forbedre hormonsekresjonen hos personer som utsettes for intens trening. Selv om litteraturen ikke er veldig rik på slike studier, er det noen vitenskapelige bevis som korrelerer økningen i nattlig sekresjon av GH til administrering av melatonin.
- Beskyttende virkning: Melatonins antioksidantvirkning kan være viktig for å motvirke oksidativ skade forårsaket av intens fysisk trening.
- Metabolsk virkning: Til tross for mangel på vitenskapelig bevis på mennesker, induserte melatonin i dyreforsøk en reduksjon i laktatsyntese, sannsynligvis forbundet med den metabolske effekten på glukosetoleranse som tidligere er beskrevet.
- Termoregulerende handling: noen bevis tyder på at fallet i kroppstemperatur, registrert etter inntak av melatonin, kan være gunstig for idrettsutøvere som utsettes for trening og prestasjoner ved høye temperaturer.
Begrunnelse - Melatonin 500 - Eurosup
Selv om ideene for bruk i sport er interessante, må det huskes at den viktigste terapeutiske indikasjonen på melatonin er relatert til behandling av ulike søvnforstyrrelser; Det er imidlertid studier som bekrefter dets effekt ved nevrodegenerative og endokrine sykdommer. Og metabolske. I sport er det imidlertid ingen forbedring i melatoninavhengig ytelse eller kroppssammensetning, selv om det er bevis knyttet til hormonregulerende og antioksidant nytte.
Bruksmetode anbefalt av selskapet - Melatonin 500 - Eurosup
Svelg en porsjon (1 tablett) helst på kvelden, en "time før sengetid.
Metode for bruk i sport Melatonin 500 - Eurosup
I de fleste studier administreres doser fra 300 mcg opp til 5/6 mg. I sport er den foreslåtte dosen 3 milligram, selv om det er studier som støtter effekten av bare 0,5 mg. Uansett bør melatonin tas minst en "time før sengetid, for å være tilgjengelig i søvnfasen ... sovner. Det nattlige inntaket er også viktig for å gjengi syklodens sykliske natur, unngå en hormonell deregulering som til og med kan være kontraproduktiv.
Synergi - Melatonin 500 - Eurosup
Flere studier ser ut til å være enige om den større effektiviteten av synergien når den tas sammen med sink. En generalisert forbedring oppnås faktisk både på styrking av immunforsvaret, og på antioksidantvirkningen og det metabolske aspektet, og forbedrer sensitiviteten for insulin.
Noen studier viser at ved forlenget inntak av sink og melatonin, er tilskudd med magnesiomagnesium også nødvendig.
Gyldigheten av samtidig administrering av melatonin og vitamin B6 er fortsatt under observasjon, selv om de første verkene viser en forbedring i den endogene syntesen av dette hormonet, med en forbedring av de biologiske effektene som først og fremst er relatert til modulering av immun- og hormonelle aktivitet.
Bivirkninger Melatonin 500 - Eurosup
Selv om nyere studier har bekreftet den høye toleransen og sikkerheten til den aktive ingrediensen, er det tilfeller i litteraturen der det er observert kvalme, irritabilitet, mareritt og vaskulære endringer selv i en dose på 3 mg / dag.
Videre, ved å virke som et mildt hypnotisk og beroligende middel, kan melatonin forstyrre evnen til å konsentrere seg. Ved å forbedre immunresponsen kan stoffet også forverre tilstandene til pasienter med allergiske eller autoimmune sykdommer.
Forholdsregler for bruk Melatonin 500 - Eurosup
Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.
Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du bruker et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av Melatonin 500 - Eurosup.
Neuro Endocrinol Lett.2002 Jun; 23: 213-7.
Effekten av pyridoksinadministrasjon på melatoninsekresjon hos normale menn.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. 2007 des ;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Effekten av melatoninadministrasjon på hypofysehormonsekresjon hos mennesker. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Melatonintilskudd til rotter som utsettes for akutt svømmeøvelse: Virkningen på plasmalaktatnivåer og forholdet til sink.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett.2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6.
Effekter av en enkelt dose N-Acetyl-5-methoxytryptamine (Melatonin) og motstandsøvelse på veksthormon / IGF-1-aksen hos unge menn og kvinner.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Effekter av melatonintilskudd på treningsinduserte endringer i ledningshastighetsfordelinger.
Ayaz M, Okudan N.
Forbedring av ledningskapasiteten til nervefibre.
Melatonin: aeromedisinske, toksikofarmakologiske og analytiske aspekter.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 mai-juni; 23: 159-67. Anmeldelse.
BMJ. 2006 18. februar; 332: 385-93. Epub 2006 10. februar.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Trygg på kort sikt
Farmakokinetikk for oralt administrert melatonin hos kritisk syke pasienter.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010 Mar; 48: 142-7. Epub 2010 8. januar.
Betydning og anvendelse av melatonin i reguleringen av brunt fettvevsmetabolisme: forhold til menneskelig fedme.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 16. juni [Epub foran utskrift]
Fedme (Silver Spring). 18. februar 2010 [Epub foran utskrift]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologi. 2009 desember; 150: 5311-7. Epub 2009 9. oktober.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 februar; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologi. 2003 desember; 144: 5347-52. Epub 2003 11. september.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006 apr; 96: 729-39. Epub 2006 28. februar.
Effekter av motstandsøkt etter oral inntak av melatonin på fysiologiske og ytelsesresponser hos voksne menn.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005 Nov; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomi. 2005 15. sep.-15. nov. 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 Jan; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.2009 Sep; 47: 184-91. Epub 2009 13. juli.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
