Redigert av Dr. Stefano Casali
Sportshyponatremi: personer i fare
Hyponatremi er den alvorligste årsaken til kollaps som følge av sportslig aktivitet. I prinsippet skjer det etter antagelsen av hypotoniske væsker, som ikke inneholder natrium eller til en minimumsdel, for å takle tap av generelt hypertonisk svette. De vanligste tilfellene forekommer i spesielt lange utholdenhetskonkurranser og er hyppigere blant kvinner, tregere løpere og alle som drikker vann i stedet for natrium-supplerte sportsdrikker Symptomer på hyponatremi avhenger av alvorlighetsgraden av natriummangel.
Normale verdier av sodemi og alvorlighetsgraden av hyponatremi
En normal natriumkonsentrasjon i blodet (eusodemi) varierer fra 135 til 145 mEq / L. Under disse verdiene kan graden av hyponatremi variere fra mild til alvorlig:
1. Svak (natrium = 131-134 mEq / L), har vanligvis ingen symptomer;
2. Moderat (natrium = 126-130 mEq / L), ubehag, kvalme, tretthet, mental forvirring og den såkalte "fantomgangen" eller ufrivillige og gjentatte bevegelser av beina under hvile kan vises);
3. Alvorlig (natrium <126 mEq / L), kan forårsake koma, slag og til og med død.
Hvordan gjenkjenne sportshyponatremi: tegn og symptomer
Blodprøver utført på en hyponatremisk idrettsutøver avslører vanligvis en rektal temperatur under 39 ° C og normalt blodtrykk og hjertefrekvens. Bevissthetsnivået synker alltid når man går fra en moderat fase til en mer alvorlig.
Hyponatremi forårsaket av overflødig væske får utøveren til å svelle og føle at ringene, klokken og skoene er strammere enn før: i dette tilfellet har det vært en markant vektøkning under konkurransen, men hyponatremiske idrettsutøvere kan også være dehydrert eller ha lavere blodvolum, noe som forklares med at de bare delvis har kommet seg etter svettapene med de hypotoniske væskene de har tatt Denne hypotoniske typen hyponatremi er ganske vanlig blant barn. raskeste løpere.Hva du skal gjøre i nærvær av antydelige tegn på hyponatremi
Erfaring lærer oss at vi kan snakke om hyponatremi hvis rektal temperatur, blodtrykk og hjertefrekvens er innenfor normale verdier for utøveren som har fått et kollaps og har en senking av det bevisste nivået. Når utøveren viser tegn på overhydrering, er det absolutt nødvendig å unngå administrering av væske intravenøst da det kan skade hjertet eller til og med føre til døden.Når utøveren virker dehydrert og antas å ha et lavt blodvolum, administreres saltvann intravenøst tjener til å gjenopprette vann og salter. I de mest alvorlige tilfellene kan du velge at høyt hypertoniske saltvannsløsninger (3-5%) injiseres veldig sakte (mindre enn 50 ml / t) for å holde utøverens generelle forhold under konstant kontroll. Ganske alvorlig hyponatremi gjenoppretter på deres eie innen 1-3 timer med hvile og støttende pleie. Når urinen blir rikelig og klar, er utøveren frisk.
Andre artikler om "Hyponatremi og sport"
- Muskelkramper og dehydrering
- Synkope
- Vasovagal synkope, neuromediat synkope, synkope etter trening
- Kollaps og sport
- Kollaps og trening
- Hypoglykemi og hypotermi hos utøveren
- Kollaps og sport: hvordan gripe inn
- Plutselig sportsdød
- Plutselig idrettsdød: årsaker og forebygging