Vær mer oppmerksom på avføring
Den eksterne analfinkteren tillater personen å ignorere trangen til å gjøre avføring til tiden og stedet blir passende. Igjen ignorering av denne stimulansen kan føre til endringer i avføringsrefleksen til det punktet at det går ut over oppfatningen av stimulus.
Ved forstoppelse er det også viktig å vente uten å presse på spontan evakuering av avføring.
Et overdreven trykk under avføring, i tillegg til å hindre selve evakueringen (ved reflekslukking av analkanalen), favoriserer utseendet på problemer som hemorroider og prolaps.
Bruken av det tyrkiske badet (huket stilling) letter evakuering og bidrar til å bekjempe forstoppelse. Avføring kan også favoriseres av et løft under føttene, et lavere toalett eller en posisjon der overkroppen lener seg fremover og hviler på lårene.
Uansett er det viktig at avføring er en spontan handling, utført med minst mulig press. Hvis du lider av forstoppelse og føler trang til å gjøre avføring, gå på toalettet, uten hastverk, om mulig, ta en av stillingene beskrevet ovenfor og vent på at avføringen blir utvist spontant og pust ut sakte. Når avføringen har begynt, trekker du sammen (uten å overdrive) magemusklene og membranmusklene for å lette tømmingen av endetarmen.
Forstoppelse og avføringsmidler
Hvert år, alene i Italia, brukes 130 millioner euro på kjøp av avføringsmidler.Denne figuren viser hvor ofte dette gjør-det-selv-midlet brukes urimelig til å løse forstoppelsesproblemer.
Avføringsmidler virker ved å forbedre symptomet, men fjerner ikke forstyrrelsen ved opprinnelsen til forstoppelse, noen ganger forsinker diagnosen sykdommen. Hvis det brukes kronisk, mister avføringsmidler også sin effektivitet, så mye som det krever gradvis økende doser til sammenslutningen av flere narkotika. Dette hjelper selvfølgelig ikke kroppen vår, og forårsaker både fysisk og psykologisk avhengighet.
Bruk av avføringsmidler for behandling av forstoppelse er berettiget bare når innsatsen kan forverre patologiske tilstander som angina, hemorroider eller stoffindusert forstoppelse.Bruk av disse terapeutiske midlene er også avgjørende for å starte pasienten til radiologiske eller kirurgiske inngrep.
Ved forstoppelse bør imidlertid kronisk bruk av avføringsmidler unngås (maks 10 dager).Misbruk av disse produktene kan forårsake magekramper og kolikk, tilvenning, atoni i tykktarmen, ubalanser i elektrolytt (hypokalemi) og forstyrre absorpsjonen av vitaminer og mineraler i tarmen. alvorlige tilfeller, vaskulære ulykker.
Selv i nærvær av kronisk forstoppelse, er hovedregelen derfor å ta avføringsmidler bare under medisinsk tilsyn. For eksempel produserer laktulose, et mye brukt avføringsmiddel, hos mennesker med en overvekst av bakterier i tynntarmen indrogen og betydelig oppblåsthet, noe som forverrer situasjonen.
Avføringsmidler er heller ikke fri for legemiddelinteraksjoner: disse produktene reduserer absorpsjonen, og derfor er biotilgjengeligheten til andre legemidler administrert samtidig.Særlig bør avføringsmidler ikke tas sammen med diuretika, kardioaktive glykosider og kortikosteroider siden de kan forverre bivirkningene (hypokalemi, dehydrering, metabolsk acidose)
Avføringsmidler bør heller ikke brukes ved inflammatoriske sykdommer i mage -tarmkanalen som Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, gastrointestinale perforasjoner, heller ikke under graviditet eller amming.
Klassifisering av avføringsmidler og bivirkninger av misbruk:
- Massedannende (kli, metylcellulose, ispaghula, agar, sterculia tyggegummi) og laktulose: beskjedne bivirkninger som gassdannelse, oppblåsthet i magen, osteoporose, anemi; Noen produkter må unngås ved glutenintoleranse.
- Osmotika: natrium- og / eller magnesiumsalter, ikke-absorberbare disakkarider (polyalkoholer), oppløsninger med polyetylenglykol: de absorberer vann som gjør avføringen mykere, men kan forårsake dehydrering, kramper og magekolikk.
- Kontaktlaxermidler eller sentralstimulerende midler: de forhindrer naturlig reabsorpsjon av vann og elektrolytter av tarmslimhinnen som forårsaker dehydrering, irritasjon og elektrolyttubalanse (ricinusolje, antrakinonderivater, difenylmetan -derivater).
- Bløtgjøringsmiddel: glyserin, mineraloljer (vaselinolje, peanøttolje, natrium docusat): få bivirkninger er nyttige, spesielt ved smertefull avføring på grunn av tilstedeværelse av sprekker og / eller hemorroider.
Se også: Forstoppelse eller forstoppelse
Andre artikler om "Cure for constipation"
- Kosthold og forstoppelse
- Forstoppelse
- forstoppelse
- forstoppelse terapi
- Forstoppelse - Legemidler mot forstoppelse