PASSIVAKTIV TEKNIKK I MYOFASCIAL LøSRIVELSE TRUNK OG øVRE LEMMER: - 8. DEL - - SPORT OG HELSE

Main / sport og helse / 2021

Passivaktiv teknikk i myofascial løsrivelse av bagasjerommet og øvre lemmer

Manuelle ferdigheter i vri og rulle for kravebenet og relaterte myofasiale utvidelser. Operer i de forskjellige stillingene på skulderen, utposten / bakposten både i statisk og i bevegelse. (FIG.11)

Supine variant av den forrige manipulasjonen. I dette tilfellet ber vi utøveren om å skyve skulderen fra bunnen til toppen og omvendt, på massasjebordet.

Teknikk av vri og rulle for dem. Sternocleidomastoid. Operatøren eller utøveren modulerer graden av sammentrekning / forlengelse med vridningen av hodet. (FIG.14)

Manuell frigjøring for mm. Pectoralis major og small og manipulasjon av akselbåndet, med forskjellige armåpninger. Alltid over i grønt det aktuelle anatomiske området. (FIG.15)

Frigjøring pr mm. G. Dorsal, Round, Sottospinoso. Varier armens posisjon. (FIG.16)

Oppvarming av thoraco-lumbo-sakralområdet. Sakte og dype friksjoner i noen minutter induserer vevsplastisitet som deretter er nyttig for etterfølgende arbeid. (FIG.20)