KALV REISER SEG På VEKTSTANGPLATER - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Kalv reiser seg på vektstangplater




Hovedmusklene påvirkes

  • Ben

Treningsvansker

Middels vanskelighetsgrad

Utføre kalvhevninger på plater med vektstang:

  1. Legg begge tærne på en plate, ta en vektstang og hvil den på øvre del av ryggen
  2. Stå på tærne, bli så lenge du kan og sakte kom ned og gå tilbake til startposisjonen.
Vanlige feil i kalvehevinger på vektstangplater:
  • Flytt vekten av vektstangen på nakken, løft hælene litt høyt.

Tags.:  matrelaterte sykdommer kjøtt frukt 





Anbefalt








Redaksjonens
Hoftelast eller markløft for å trene baken: hva er bedre?
Hoftelast eller markløft for å trene baken: hva er bedre?
Se videoen av øvelsen Calf hever på plater med en vektstang. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form