OMVENDT CRUNCH -VRI MED VEKTSTANGEN - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Omvendt crunch -vri med vektstangen




Hovedmusklene påvirkes

  • Magemuskler

Treningsvansker

Middels vanskelighetsgrad

Utføre Reverse Crunch Twist med Barbell:

  1. Ligg på ryggen og hold vektstangen over brystet med armene rett
  2. Løft beina, løft bekkenet litt og ta føttene til en av de to skivene og deretter til den andre skiven.
Vanlige feil ved omvendt vridning med stangen:
  • Ta vektstangen over brystet
  • Flytt vektstangen
  • Ta føttene mot gulvet.

Tags.:  binyre-helse Helse pioglitazon 





Anbefalt








Redaksjonens
Nervøs gastritt
Nervøs gastritt
Se videoen av omvendt crunch -vri -øvelsen med vektstangen. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form