Atkins og Diet
Atkins diett er et ernæringssystem designet (av spesialisten med samme navn) for behandling av type 2 diabetes mellitus og for vekttap.
Metoden omfatter fire trinn:
- Induksjon
- Fortsettelse av vekttap
- Forhåndsvedlikehold
- Vedlikehold.
I tillegg lar den deg diversifisere målene dine og / eller bestemme om du vil gå ned i vekt mer eller mindre raskt.
Basert på ernæringsprinsippene i middelhavskosten og tradisjonelle italienske akademiske retningslinjer, er Atkins -dietten ikke et sunt system. Faktisk, spesielt i de to første fasene, er det en alvorlig sannsynlighet for at de typiske bivirkningene av proteinrik og ketogen diett kan oppstå.
Nedenfor presenterer vi et eksempel på Atkins -dietten, og prøver å trofast respektere alle prinsippene som kjennetegner metoden.
