Hardgainer er åpenbart en dom som er sterkt betinget av oppfatningen av "kroppsbilde" (subjektiv og kollektiv), så vel som de andre typene etiketter, lignelser eller metaforer som brukes i "miljøet for estetisk kultur".
Emnene som klarer å ha gode resultater i kutting eller definisjon, mens de fortsetter å mislykkes i "økning av muskelmasse og faktisk noen ganger" tynn "ytterligere, i italiensk sjargong er de definert" tørre "(tynne, som en kvist).
Disse særegenhetene og de fysiske holdningene er ofte forbundet med konseptet om ektomorf kropp somatotype. Det motsatte eller motsatte av ectomorph er endomorph, mens somatotypen som indikerer større likevekt er mesomorfen.
Det er viktig å markere at menn som ofte kaller seg hardgainers, faktisk ikke er utenom det vanlige.Denne misnøyen er et tydelig symptom på endret oppfatning av kroppsbildet.Menn, vi husker, er ikke unntatt fra risikoen for plager. oppførsel (DCA), selv om den såkalte dysmorfofobi - nærmere bestemt muskeldysmorfisme eller vigorexi - oftere er korrelert med misnøye i musklene eller proporsjonene.
konstitusjonelle eller organismens spontane holdning til å forbli i nærheten av eller overskride den nedre grensen for normalvekt. Den er vanligvis kjent, med et genetisk grunnlag eller idiopatisk- Diskontinuitet
- Utilstrekkelig eller upassende opplæring
- Feil treningsmetode
- Lavt eller for høyt volum
- Lav intensitet
- Lav eller overdreven tetthet
- Avhengighet av trening
- Mangel på superkompensasjon
- Utilstrekkelig eller upassende ernæring, enten totalt sett eller med hensyn til spesifikke næringsstoffer
- Overtrening eller overtrening.
Statistisk sett er imidlertid de vanligste årsakene til hardgainers:
- Diskontinuitet
- Feil fôring
- Utilstrekkelig eller utilstrekkelig opplæring
- Ufullstendig superkompensasjon.
