Artrose: diagnose, behandling og forebygging

Diagnose

Den er basert på symptomer og "radiologisk undersøkelse (røntgenstråler). Den siste" kan markere deformasjoner av leddet, representert ved en reduksjon av leddlinjen (mellomrommet mellom leddets to ender), osteofytter og ethvert bein cyster (geoder).

Kurs og evolusjon

Artrose er en kronisk sykdom, og av denne grunn har den et sakte progressivt og invalidiserende forløp.Benlesjoner er irreversible, men smerten kan være intermitterende, med faser av forverring og faser av velvære, og avtar ofte etter hvert som sykdommen utvikler seg. forlate rom for deformiteter, som er permanente. Forløpet og prognosen avhenger veldig av det berørte leddet, av det funksjonelle misbruket av det og av muligheten for å korrigere den predisponerende årsaken.

Terapi

En "effektiv behandling av" artrose forutsetter korrigering av de gunstige årsakene: vekttap hos overvektige, ortopedisk korreksjon av varus eller valgus, skoliose og dislokasjon av hoften, modifisering av potensielt skadelige arbeidsaktiviteter.

En målrettet gymnastikk kan korrigere dårlige stillinger, styrke støttemuskulaturen, gjenopprette leddmotilitet eller lette aksept av et delvis handikap.

Påføring av varme (diatermi, ultralyd, varmeputer, parafinbad, øvelser i et oppvarmet basseng) kan midlertidig lindre smerter og redusere muskelspasmer.

NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) er nyttige for å lindre smerter og forenkle felles mobilisering under korte behandlingsforløp. Deres langvarige bruk anbefales ikke på grunn av mulige bivirkninger (gastritt og sår), samt unngå opiater (morfin) for risiko for avhengighet og kortison, siden det fremmer osteoporose. Kirurgi, spesielt på hoften, kan gjenopprette leddfunksjonen ved å endre forholdet mellom de to leddhodene eller ved å erstatte den med en protese.

Forebygging og fysisk aktivitet

Forebygging av artrose er basert på kontroll av risikofaktorer.I denne forbindelse er det nødvendig å unngå overvekt, dårlige stillinger og overdreven og gjentatt belastning.

Svært ofte leser vi at overdreven fysisk aktivitet favoriserer co

artrose og bør derfor absolutt unngås hvis sykdommen allerede har påvirket leddet. I virkeligheten er det ikke noe mer galt. Det er sant at utbruddet av bruskproblemer er hyppig hos mange idrettsutøvere, men det er også sant at ofte I tillegg er det Husk at selv når det gjelder åpen artrose, er målrettet fysisk aktivitet i stand til å lindre smerter og forbedre leddmobilitet. Til slutt husker jeg at nedgangen i muskelkvalitet hos "eldre fører til en utbredt konsentrasjon av belastning på den mediale delen av kneet. Denne overbelastningen, årsaken eller medvirkende årsaken til artrose, kan unngås ved å styrke musklene i underekstremitetene.

Det anbefales å utføre et vanlig program basert på lett strekk og øvelser for gjenoppretting av leddmobilitet. Det er veldig viktig å utføre en tilstrekkelig oppvarming av muskler før du starter treningsprogrammet, for å beskytte leddene mot traumer og støt, velge fottøy med maksimal demping, passende klær og å velge myke overflater som du skal utføre øvelsene på.

Trening bidrar til å forbedre humør og utseende, reduserer smerte, øker elastisiteten og holder kroppsvekten under kontroll, forbedrer balansen ved å redusere risikoen for fall.

I nærvær av artrose er det tilrådelig å trene sykling siden muskelen fungerer uansett, men kneet er losset; det vil si at leddet ikke er tvunget til å bære hele kroppsvekten som skjer for eksempel under dans, gåing og spesielt løping (aktiviteter som i stedet er veldig nyttige i nærvær av ikke-avansert osteoporose).

Svømming og vannaktiviteter er også gunstige øvelser da de gjør bevegelsene mer naturlige og mindre belastende for kneet (med unntak av "brystsvømning" svømming som forårsaker større intraartikulære påkjenninger).

Kosttilskudd, kosthold og forebygging av slitasjegikt

I de senere årene blir bruk av stoffer som glukosaminsulfat, kondroitinsulfat og hyaluronsyre (en komponent i leddvæsken med en "grunnleggende betydning for leddsmøring) stadig viktigere.

Kosthold spiller også en viktig rolle:

en "diett rik på antioksidanter, balansert, lav på alkohol og ikke for rik på mat av animalsk opprinnelse bidrar til å holde leddene sunne. Dietten må derfor være orientert mot begrensningen av oksiderende og forsurende midler som gir alle næringsstoffene som kroppen inneholder behov (spesielt vitaminer, omega-3, mineraler og vann). Konsumet av fisk er veldig viktig, forbundet med moderering av daglige porsjoner med tørket frukt og frøoljer.

VISSTE DU AT: Artrose bør ikke forveksles med revmatoid artritt. Mens den første oppstår på grunn av overbelastning, traumatiske hendelser og generelt degenerative prosesser relatert til aldring, er revmatoid artritt forårsaket av en infeksjon av viral eller bakteriell opprinnelse.