EFT: Hva det er, hvordan det fungerer og fordeler med emosjonelle frihetsteknikker

i hvilken den vitale energien strømmer, Qi. Hvis energien er fri til å flyte fritt inne i kanalene og organismen, er personen frisk og har ingen spesielle problemer. Fysiske plager eller følelsesmessige problemer. I dette tilfellet er det nødvendig å gripe inn ved å fjerne hindringene, slik at Qi kommer tilbake for å flyte fritt igjen.

Hvordan? Ved å gripe inn på visse punkter som ligger langs energimeridianene. EFT fungerer nettopp ved å eliminere disse blokkene.

, bare i dette tilfellet bruker du ikke fasilitetene, men fingrene.

I praksis er det nødvendig å trykke på punktene langs meridianene med indeksen, ringen og mellomekstremitetene, fortrinnsvis ved å bruke den dominerende hånden og fortsette i noen sekunder.Dette løser energibalansen som forårsaker negative følelser eller fysiske forstyrrelser. klikk med fingrene på energipunktene løser blokker og ubalanser, slik at vital energi kan flyte fritt, med et resultat av forbedring av den psykofysiske tilstanden.

Hvis det er akupunktur det er operatøren som bruker nålene, er det i EFT nesten alltid personen selv som utfører behandlingen, etter å ha fulgt et kurs for å lære å gjøre det. Det er derfor vi snakker om selvterapi. teknikk krever et tredagers kurs.

Jeg aksepterer meg selv "eller" Selv om jeg har en dårlig rygg, elsker jeg meg selv ".

EFT -teknikken lar deg klargjøre deg selv og balansere kroppens reaksjoner og følelser på nytt. Etter å ha praktisert den, føler personen seg lettet, på alle nivåer og fra alle synsvinkler. Når han har praktisert og internalisert metoden, kan han bruke den når han trenger det, for eksempel før han holder en viktig tale eller hvis du har spesielle klager .

og foten av lillefingeren).

Sekvensen. Du trykker på de valgte punktene og uttaler samtidig setninger som beskriver ubehaget du behandler.

Prosedyre 9 Gamma. Den består i å trykke på et bestemt punkt (på baksiden av hånden) mens du utfører ni øyeøvelser og balanserer hjernehalvdelene.

Sekvensen. Den andre fasen gjentas igjen.

Når du blir kjent med teknikken, trenger du ikke lenger å gjenta alle fire trinnene i rekkefølge. Alt vil skje på en mer flytende og naturlig måte, mindre skjematisk.

Depresjon

Begrensende tro

Psykologisk lidelse generelt

Allergi

Matintoleranse

Sterke avhengigheter

Smerter av forskjellige slag

De som er nevnt er bare noen av problemene som kan overvinnes eller i det minste forbedres ved bruk av EFT. Denne metoden har faktisk mange bruksområder. Opprinnelig ble den først og fremst brukt for å hjelpe mennesker som led av forskjellige typer fobier, men over tid har det blitt innsett at det kan være nyttig i mange andre situasjoner.

Dens gunstige effekter uttrykkes både fysisk og psykologisk, og faktisk er denne metoden nyttig for både fysiske og følelsesmessige problemer. Noen få eksempler? Det kan hjelpe til med å overvinne spenningstilstander, overdreven bekymring, melankoli, lav selvtillit, vanskeligheter med forholdet og annen psykologisk lidelse. Den er også perfekt for å lindre smerter og spenninger i muskler og bein, allergier, avhengighet av skadelige stoffer og mange andre sykdommer.