Generellitet
Fytosteroler er molekyler som er veldig like kolesterol, naturlig tilstede i mange matvarer av vegetabilsk opprinnelse.
Klassisk gir et altetende kosthold omtrent 100-300 mg fytosteroler per dag, mengder som vil øke betydelig i et vegetarisk eller vegansk kosthold.
Fytosterols kjemiske natur og farmakokinetiske egenskaper påvirker deres biologiske og kliniske egenskaper sterkt.
Indikasjoner
Hvorfor brukes fytosteroler? Hva er de for?
De viktigste kliniske anvendelsene av fytosteroler refererer til det kardiovaskulære og metabolske området, takket være de markerte kolesterolsenkende aktivitetene som er observert.
Selv om virkningsmekanismen ennå ikke er fullstendig karakterisert, ser det ut til at fytosteroler er effektive for å hemme tarmabsorpsjonen av kolesterol i kosten, og virker også på den klassiske entero-hepatiske resirkuleringsmekanismen.
På denne måten vil det bli observert en "økt utskillelse av kolesterol gjennom avføringen og følgelig en betydelig senking av blodkonsentrasjonen.
Fordeler og eiendommer
Hvilke fordeler har fytosteroler vist under studiene?
Flere studier bekrefter den kardiobeskyttende og kolesterolsenkende rollen til fytosteroler.
En veldig fersk gjennomgang beskriver faktisk fytosterolers evne til å redusere blodkonsentrasjonen av totalt kolesterol med så mye som 10% og LDL -kolesterolet med 13%, uten at blodprofilen til HDL -kolesterol imidlertid endres.
Den store effekten av fytosteroler understrekes ytterligere av USAs nasjonale kolesterolopplæringsprogram som anbefaler, for å kontrollere kolesterolemi, det daglige forbruket av ca 2 g fytosteroler.
Den viktige forbedringsaktiviteten til fytosteroler vil derfor oversette til en betydelig kardiobeskyttende handling.
Dosering og bruksmåte
Hvordan bruke fytosteroler
Klassisk kan fytosteroler finnes i form av estere av fettsyrer i forskjellige funksjonelle matvarer, og beriker dermed deres ernæringsegenskaper.
De samme fytosterolene kan imidlertid tas, ikke forestres, gjennom kapseltilskudd.
Den mest karakteriserte dosen, for effektivitet og brukssikkerhet, er den på 1-2 gram per dag for den forestrede formen og 1 gram per dag for den ikke-forestrede formen.
Bivirkninger
De viktigste bivirkningene som ble observert etter bruk av fytosteroltilskudd, angår mage -tarmsystemet.
Dyspepsi, fylde, oppblåsthet, diaré og forstoppelse var de hyppigst observerte bivirkningene.
Kontraindikasjoner
Når bør ikke fytosteroler brukes?
Bruk av fytosteroler er kontraindisert ved overfølsomhet overfor virkestoffet eller ekstraksjonskilden og ved sjeldne genetiske lidelser som sitosterolemi, ansvarlig for mulige kardiovaskulære konsekvenser.
Farmakologiske interaksjoner
Hvilke medisiner eller matvarer kan endre effekten av fytosteroler?
Ifølge noen ferske bevis kan bruk av fytosteroltilskudd øke lipidsenkende effekten av kolesterolsenkende legemidler som statiner.
Det bør også vurderes, gitt den kjemiske naturen, at inntak av fytosteroler kan redusere intestinal absorpsjon av aktive ingredienser som betakaroten, lykopen, vitamin E og generelt forstyrre absorpsjonen av fettløselige aktive ingredienser.
Forholdsregler for bruk
Hva trenger du å vite før du tar fytosteroler?
Bruk av fytosteroler bør unngås under graviditet og i den påfølgende ammeperioden.
