Den nye grensen i trening: koblingen mellom nevrofysiologi og sport

Redigert av Prof. Guido M. Filippi

Institute of Human Physiology ved Det katolske universitetet i Roma
Professor i menneskelig fysiologi ved studiet i motorvitenskap ved det katolske universitetet i Milano

INTRODUKSJON

Det er et skille, som kan måles i flere tiår med forskning, mellom oppkjøpet av nevrofysiologi og sportstrening. Nevrofysiologisk forskning, både på grunn av kompleksiteten og den tilsynelatende avstanden fra problemene i treningsfeltet, er nesten fremmed for sportstrening og dens problemer.
Dette betyr ikke at nevrofysiologi ikke trenger å si, og heller ikke at sportstrening ikke har helt interessante ideer å tilby grunnforskning.
Selv i dag er mesteparten av treningen bare rettet mot motoren: muskelen. Musklen er faktisk en ekte motor, som forvandler ATPs kjemiske energi til mekanisk energi, akkurat som motoren i bilen vår forvandler " kjemisk energi av hydrokarbonmolekyler til mekanisk energi.
Den rådende interessen er derfor for motoren, musklene, lettere å bygge, men med to feil: jo mer de vokser, jo mer veier den menneskelige maskinen og behovet for en sjåfør, hjernen.

I virkeligheten er dette det avgjørende problemet i dag, med tanke på nivåene konkurransen når.

Hvis "å bygge" et betydelig muskelvolum er et relativt enkelt problem i dag, for å bygge en prøve trenger du også evnen til å håndtere disse musklene, noe som betyr å trene sentralnervesystemet. Tenk også på at "tretthet", og prosessen kjent som "brytende tretthet", først og fremst er nevrofysiologiske snarere enn muskulære aspekter.

For å eksemplifisere problemet ytterligere, bør du vurdere parene med utøvere vist i figur 1; Vær oppmerksom på hvor drastisk forskjellige fysikere fra et muskelvolumsynspunkt kan uttrykke lignende resultater, eller til og med hvordan den mindre utførende fysikken kan seire, agonistisk, over den større.

Det er vanlig erfaring at høyere muskelmasse hos idrettsutøvere ikke nødvendigvis er uttrykk for bedre atletiske gester. Utførelseshastigheten, kraften, presisjonen til en bevegelse, motstanden ser ut til å være avhengig av noe annet enn muskelen.
Nervesystemet er arkitekten for ledelsen av de tilgjengelige musklene og orientalsk kampsport er et konkret uttrykk for hvordan kontroll kan omdannes til makt.

Formålet med denne diskusjonen er å skissere:

Nervesystemets rolle for å bestemme muskelegenskaper og problemet og fordelene med å optimalisere muskelkontroll (del I)
Dagens muligheter for å gripe inn med trening direkte på muskelstyring, utført av det sentrale nervesystemet, for å optimalisere nevromotorisk funksjon og oppnå overlegen muskelytelse, men unngå enhver inngrep som er skadelig for utøverens helse, eller kun ved bruk av nevrofysiologiske mekanismer (del II).

DEL I.
NERVOSYSTEMETS ROLLE I BESTEMMELSE AV MUSKELEGENSKAPER

Påstanden ifølge hvilken muskelarbeid er en vesentlig forutsetning for utvikling, styrking og forbedring av motorisk funksjon generelt (Figur 2).

Denne uttalelsen er bare delvis sann.
Faktisk, hvis det følger av denne uttalelsen at fysisk arbeid er direkte ansvarlig for å forbedre motorytelsen, blir uttalelsen feil.
Faktisk er både trofismen og de metabolske egenskapene til de enkelte muskelfibrene avhengig av mengden og fordelingen over tid av nervekommandoen som i gjennomsnitt når muskelfibrene i løpet av 24 timer. Nevrofysiologisk forskning har vist dette siden 1960 -tallet (Principles of neural science. Eds Kandel ER, Schwartz JH og Jessell TM. Elsevier NY. 1991).