DUMBBELL CURL MED FITBALL - VIDEOøVELSER
Main / videoøvelser / 2021

Dumbbell curl med fitball




Hovedmusklene påvirkes

  • Væpne

Treningsvansker

Lett

Utføre dumbbell curl med fitball:

  1. Ta tak i to manualer og sett deg på fitballen med ryggen oppreist og føttene flate på bakken
  2. Ta albuene til sidene og vri håndflatene utover
  3. Bøy armene sakte og bring manualene mot skuldrene med albuene festet i hoftene og kom ned med manualene mot gulvet uten å strekke armene helt ut.
Vanlige feil i dumbbell curl med fitball:
  • Snu håndleddene mens du løper
  • Flytt fitballen du sitter på.


Tags.:  søvn farmakognosi utmattelse 





Anbefalt








Redaksjonens
Cellulittbehandlingsmedisiner
Cellulittbehandlingsmedisiner
Se videoen av dumbbell curl -øvelsen med fitball. Bla gjennom databasen, finn de mest passende video fitness øvelsene for deg og følg rådene fra våre personlige trenere for å komme tilbake i form