Meditasjon for å sove godt på sommerkvelder

Hei alle sammen! Jeg er Tiziana, eller rettere sagt @thepinkycloud, og dagens meditasjon er inspirert av de fantastiske sommerkveldene, varme og med en stjernehimmel, der alt ser ut til å være helt perfekt og magisk. En meditasjon som vil hjelpe deg med å slappe av og forberede deg på en lang, avslappet søvn, slik at du også kan gjøre det i liggende stilling, hvis og bare hvis ... du vet at du ikke vil sovne, Faktisk er meditasjon en ekte praksis, som krever konsentrasjon, fokus og total tilstedeværelse for å kunne nyte de fantastiske fordelene fullt ut. Så begynn å forestille deg en vakker strand og vær klar til å oppleve en vakker reise, i total fred og ro! God meditasjon alle sammen! Namastè Du finner meg på yoga- og meditasjonsskolen min @ joyness.it