Strekkende femorale muskler

I denne videoen forklarer Federico Trombini og viser oss tre øvelser for å strekke hamstringmusklen, og inviterer oss til å ta hensyn til hvordan du kontrollerer kroppen godt (spesielt bysten) når du strekker deg.

Federico Trombini

Personlig trener Utdannet seg i treningsvitenskap, personlig trener, snart naturopat, naturelsker, turgåer og fri ånd. Se på bevegelse, evnen til å bremse ned, meditasjon og kreativitet som dagens revolusjonerende handling