De varme sommerdagene oppmuntrer til latskap, får oss til å henge litt lenger i sengen og gi oss en mer, kanskje mer rikelig frokost i en mer avslappet atmosfære. på sjøen eller i fjellet.
Det tar ikke mye, noen minutter om dagen kan virkelig gjøre en forskjell i å holde kroppen løs og fleksibel. Så la oss rulle ut matten og følge denne videoen av Ariane Ravazzi som veileder oss i en enkel praksis, en stående sekvens, egnet for alle og som fører kroppen til en langsom oppvåkning av alle celler.
