de er bra for kroppen vår, og derfor er det første trinnet for å ha effektive forsvar å velge hvilke matvarer som skal favoriseres.
Tags.:
ordbok tann-ekstraksjon sportstilskudd
Blant elementene som er mest relevante for immunsystemets fysiologi, er vitamin C og D, selen, jern og sink. Ofte på en synergistisk måte bidrar disse til å opprettholde de fysiologiske aktivitetene til immuncellene, hvis nøkkelrolle er å kontrollere og forsvare organismen vår.
Av denne grunn er det viktig å hver dag tilegne seg tilstrekkelige mengder med dietten: å kjenne disse "aktive ingrediensene" lar deg favorisere matvarer som er rike på dem, og i tilfelle av mangler, å ty til kosttilskudd for å støtte immunforsvar.
