Se videoen
- Se videoen på youtube
Treningen som tilbys i denne videoen, hjelper til med å redusere cellulitter på beina og baken gjennom svært effektive seteøvelser.
Disse øvelsene stimulerer musklene, aktiverer blodsirkulasjonen og fremskynder stoffskiftet for å eliminere cellulitter. Prøv også øvelsene for å slanke bena, også av Gabriella vår.
Øvelser
Knebøy, 4 sett med 12 reps
Bridge eller Ponte, 4 sett med 16 repetisjoner
Jumping Jack, 4 serier på 45 sekunder hver
Eselspark, 4 sett med 10 reps på hvert ben
Nivå
Lett
Materiale
Ingen støtteverktøy nødvendig
Denne treningen tilbys av Fitness Coach Gabriella Vico.
