I den andre øvelsen må vi imidlertid prøve å bringe albuen nærmere kneet, bøye dem begge før vi går tilbake for å strekke dem, men unngå å lukke fremover.
Disse to øvelsene kan også utføres av nybegynnere.
Se videoen
TOPLUS yogamatte, polstret sklisikker yogamatte Fitness Pilates og gymnastikk med TPE-stropp, 180 x 60 cm (lilla) fra € 31,99 Se tilbudet PUMA Iconic Racer Back 1P, dame -bh, svart, S fra € 16,58 Se tilbudet Ladeheid Shorts Woman LAMA04 (Black13, S / M) fra € 10,99 Se tilbudet
Se videoen
- Se videoen på youtube
Se videoen
- Se videoen på youtube
€ 449,99 Se tilbudet
Ultrasport F-sykkel, treningssykkel, hjemmetrener, sammenleggbar treningssykkel med treningscomputer og pulssensorer, maks vekt: 110 kg, svart fra € 149,00 Se tilbudet Jump Rope, Gritin Justerbar Speed Jump Rope med Memory Foam -håndtakfjærer og kulelagre - ekstra taulengdejustering (svart) fra € 9,99 Se tilbudet Songsh - Bærbar treningsbenk med justerbar helning, flerbruks, for fysiske øvelser fra Ikke tilgjengelig nå andre produkter og på vår Facebook-side, ikke gå glipp av disse avtalene for å gjenvinne velvære og godt humør.Mandag 25. mai klokken 18:00
- Trening med Federico Trombini
Torsdag 28. mai klokken 17.00
- Yogatime med YogaEssential
Blant produktene som kan kjøpes, er det ikke bare ikke-forgjengelige matvarer, men også produkter til hjemmet, til hygiene og personlig pleie, til barn og til våre firbeinte venner.
Sponset innhold: My-personaltrainer.it presenterer produkter og tjenester som kan kjøpes online på Amazon og / eller annen netthandel. Hver gang et kjøp gjøres via en av koblingene på siden, kan My-personaltrainer.it motta en provisjon fra Amazon eller fra de andre nevnte e-handelsselskapene. Vi informerer deg om at prisene og tilgjengeligheten til produktene ikke oppdateres i sanntid og kan endres over tid, så vi inviterer deg til å sjekke tilgjengelighet og pris på Amazon og / eller annen e-handel som er nevnt.