HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT): HVA DET ER OG FORDELER - TRENE
Main / trene / 2021

High Intensity Interval Training (HIIT): Hva det er og fordeler




høy intensitet "- mindre vanlig" høy intensitet intermitterende trening "(HIIE) eller sprintintervalltrening (SIT)- er en treningsmetode basert på kombinasjonen av to grunnleggende prinsipper: Høy intensitetstrening og intervalltrening.

Shutterstock
Tags.:  bein-helse baby-helse hjertehelse 





Anbefalt








Redaksjonens
Ricotta Cream for Pandoro
Ricotta Cream for Pandoro
High Intensity Interval Training (HIIT): Hva det er og fordeler. Hvordan er en HIIT strukturert? Hva er forskjellene sammenlignet med høyt volum og lav intensitetstrening (LIHVT)?