CELLNESS®

Redigert av Dr. Cristiano Verducci

Trivsel og helse fra celleperspektiv

Å være i form (Fitness) er ikke alltid synonymt med å være i helse (helse). Hvis vårt personlige treningsprogram er orientert mot kroppen forstått som deler (muskler, hjerte, etc.) og ikke i global, enhetlig og interkommunikerende (mobil) forstand; vi ville ikke oppnå en fullstendig helsetilstand og psyko-fysisk velvære.

Dette er grunnen til at det er nødvendig å innføre begrepet Cellular Exercise and theory of Cellular Health i Vocabulary of Fitness, Wellness og motor disiplines (CELLness). Hva er øvelsen som trener alle kroppens celler, samtidig og på en effektiv, trygg og morsom måte?
Det er viktig i dag å gi "Prioritet".
Synes du det er viktig og grunnleggende å lære å puste bevisst? (... som ikke bare betyr å koordinere handlingene ved innånding og utpust med øvelsene vi gjør ...).
Å puste bevisst er å bli herre over ditt eget pust, det er å ha lært evnen til å puste "energi" like mye som luften. I min lange erfaring innen motoriske disipliner (ISEF), sport og nye som Fitness & Velvære, jeg har møtt noen få mennesker som prioriterer og uansett informerer og bevisst praktiserer pust. Ingen personlig trener får "kundene til å arbeide i et mål som er like viktig som deres eget pust."

Oksygen er hovednæringen til cellene våre, derfor til oss selv.

De fleste mennesker har en smal og begrenset pust i noen deler av kroppen, noe som derfor betyr lav tilførsel av oksygen til noen celler (og følgelig psyko-emosjonelle, psyko-fysiske problemer eller i alle fall en begrenset psyko-fysisk tilstand mht. sitt naturlige potensial).
Pusten er ikke bare grunnleggende for hele organismen (kroppen), men også for vår psyko-emosjonelle (sinn) og "energiske" (ånd) sfære.
En dypere pust. Avslappet og bevisst det lar oss gi næring til alle cellene i organismen vår som ville gi oss større helse, velvære og vitalitet for hele mennesket (kropp-sinn-ånd)-.
Helse starter fra mobilmiljøet.
Kroppen / organismen vår består av mer enn 75 billioner spesialiserte celler som danner vev, derfor muskler, bein, ledd, hjerte, nervesystem, blod, etc.
Før du snakker og velger hva du skal spise (for viktig !!), er det nødvendig og viktig å trene på spesifikke øvelser som gjør at vårt lymfesystem (støvsuger i menneskekroppen) kan fungere effektivt.
Dette er fordi det vi spiser etter nedbrytning kommer gjennom blodet til cellene, men hvis cellene, og spesielt mobilmiljøet er "skitne" (TPP, døde celler, metabolsk avfall), tillater det ikke at cellene får tilstrekkelig næring . Dette påvirker også oksygenering.
Spør deg selv: Hvordan ville du spise midt på et deponi?
Nesten alle øvelser som trekker muskler indirekte aktiverer lymfepumpen, men den beste øvelsen kalles lymfatisk trening eller rebound -trening. Den enkle bevegelsen som bruker både tyngdekraften og akselerasjonen og retardasjonen kombinert vertikalt, gjør at enveisventilene i det lymfatiske systemet åpnes og lukkes direkte, en ekte lymfatisk "pumping", enkel og konstant (Lymphatic Drainage in Action).
Alt dette gjør det mulig å holde mobilmiljøet rent, noe som også vil ha større oksygentilførsel på grunn av den "AEROBISKE" bevegelsen til Rebounding.
Med denne enkle forklaringen må vi, uten å være leger eller spesialister, innse hvor mye det er av grunnleggende betydning, derfor "prioritet" å ta vare på cellene våre før det vi velger å spise eller gjøre som trening og trening.
CELLENE våre trenger i utgangspunktet et rent miljø og oksygen som hovednæring.
Dette er mulig bare ved å lære dypere og mer avslappet pust, og med riktig Rebound -trening med ReboundAIR (mobil trening).
CREA anbefaler derfor å starte eller integrere treningsprogrammet ditt for psyko-fysisk helse og velvære med rebound-trening og bevisst energipust, fordi det vurderer begge metodene
prioritert, trygt, enkelt, morsomt og innenfor alles rekkevidde.
Bevisst pust og bevegelse (konstant øvelse) tillater oss å ikke bare ha en god fysisk form, men en mer fullstendig helsetilstand og psyko-fysisk-følelsesmessig velvære og fremfor alt en høy livskvalitet. Takk.