, er en ståbalanseposisjon med mellomliggende vanskeligheter, som strekker benmuskulaturen og bidrar til å forbedre balansen. "Utførelsen av denne" asanaen er en mental og fysisk utfordring som forbereder deg på mer komplekse stillinger. I denne sekvensen tilbyr vi deg en serie av varianter som lar deg jobbe med balansen mellom kropp og sinn.
Tags.:
hydrering menneskelig helse urte medisin
og av ryggen og arbeider med justeringen av kroppen. Hvis det gjøres konsekvent, utvider det åpningen av bekkenet, skuldrene og armene. Som alle balansestillinger forbedrer disse asanas konsentrasjon og mental balanse. Vi må bare få alle på matta!
Denne opplæringen utføres i samarbeid med Yogaessential
-cos-cause-sintomi-e-terapia.jpg)
