Redigert av Dr. Matteo Giardini
Tittel:
"Stabilometrisk-postural og motorisk" analyse av en gruppe eldre utøvere av Gentle Gymnastics, en del av det kommunale prosjektet "Health Program", på Municipal Gym på "Raggio di Sole" -skolen i Mandriola ved Albignasego kommune (Padua) .
Forfatter:
Prof.
Lokaler:
Motoraktiviteten har, med utallige vitenskapelige undersøkelser, fremhevet dens betydning (longitudinal study ACSM) med hensyn til de positive effektene knyttet til økningen i motorikk (styrke; Fiatarone-Singh, 2002), hastighet, balanse, vekttap (reduksjon av vekt) og også til vedlikehold / forbedring av fleksibiliteten i muskel -skjelettsystemet.
Andre studier (Gulati et al., Circulation; Myers et al., NEJM) viser at fysisk trening er et "naturlig legemiddel", ikke bare for å forebygge sykdommer i det kardiovaskulære systemet (arteriell hypertensjon, dyslipidemi, etc.), men også av muskuloskeletale systemet (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) og dysmorfisme / paramorfisme i ryggraden Et annet aspekt er knyttet til de enorme sosiale kostnadene, som for fall hos eldre, som i de fleste tilfeller (51%) forårsaker permanent funksjonshemming; også i denne sammenhengen viser motorisk aktivitet sine positive effekter og forhindrer hypokinesis (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).
Vi ønsket derfor å overvåke et forsiktig gymnastikkkurs i en varighet på 90 dager, med de samme miljømessige og logistiske forholdene og i tidspunktet for analysene som skal utføres.
Målene er knyttet til å finne forbedringer i motoriske ferdigheter og statisk og dynamisk balanse. Når det gjelder komponenten knyttet til vekttap, forventes det ikke betydelige resultater, siden det ikke er noe spesifikt aerobt treningsprogram.
Metoder:
Vi studerte en gruppe (n = 10) eldre valgt på rad, (gjennomsnittsalder = 65 år; SD = 8,5), som deltok på Gentle Gymnastics -kurset (tirsdag og fredag) på gymsalen i skolestrukturen. "Raggio di Sole "i lokaliteten Mandriola, i Albignasego kommune i totalt to timer per uke.
Som en arbeidsmetodikk ble de antropomorfe dataene (i begynnelsen og på slutten av kurset) for deltakerne tatt i betraktning: alder, vekt, høyde og kroppssammensetning "Body mass index" [BMI], midje og hofteomkrets forhold, motoriske ferdigheter (styrke, motstandsdyktig styrke, hastighet, balanse og fleksibilitet) og postural kontrollkomponent for å opprettholde oppreist posisjon, gjennom "bruk av" Stabilometry "analyseverktøy med lukkede og åpne øyne, i bipodal støtte på stive og ustabilt plan med "propioseptiv matte", for å analysere aktiveringskomponenten: 1 = nevrologisk, 2 = propioseptiv, 3 = muskuløs, i en varighet på 25 sekunder, i henhold til protokollen fra French School of Clinical Posturology (Gagey, Weber , Bonier, et al).
Den statistiske behandlingen av dataene for beregning av signifikans gjaldt "t -testen med sammenkoblede data" (med signifikansverdi for p <0,05).
Fysisk analysetest:
- med statimeter måler høyden i centimeter
- med vektanalyseskala i kg
- med måleranalyse av omkretsen i cm i midje og side
Når det gjelder motortestene, ble Senior Fitness Test (Rikli og Jones, 1999) brukt, med unntak av den aerobe utholdenhetstesten, for logistiske problemer.
- fleksibilitet: fra sittestilling, gå til berøring av foten med fingrene på hånden
- motstandskraft: utfør maksimalt antall pushups på beina, med utgangspunkt i en sittestilling
- motstandskraft: utfør maksimalt antall armhevinger og forlengelser av underarmen på armen med en vekt (hantel) på 2 kg i løpet av 30 sekunder
- dynamisk balanse: fra en sittestilling på en stol, stå oppreist og gå tre meter, snu og gå tilbake til en sittestilling i stolen på kortest mulig tid
- fleksibilitet: berøring av fingrene i den anatomiske stillingen over skulderbladet (avstanden mellom høyre og venstre langfingre måles)
Balansetest:
- Romberg Blir tandem med åpne og lukkede øyne
- instrumental analyse med stabilometri i statisk oppreist posisjon:
- øynene åpnes for stabil bi-podal støtte i en periode på 25 sekunder
- øynene lukket på stabil bi-podal støtte i 25 sekunder
- øynene åpnes for ustabil bi podalisk støtte, på en propioseptiv matte i en tid på 25 sekunder
- øynene lukket på ustabil bi podalisk støtte, på en propioseptiv matte i en tid på 25 sekunder
Resultater:
Etter de tre månedene med trening, markerte kursdeltakerne en betydelig endring med hensyn til noen motoriske tester:
1) Høyre vs venstre ryggstrøketest viste en nedgang i avstanden mellom fingrene, fra 13,65 Cm til 3,9 Cm (p <0,024), mens venstre vs høyre backstrech -test viste en endring fra 18,8 Cm til 4,15 Cm (p <0,001 ).
2) Postural stabilometriske tester:
bipedal støtte på en propioseptiv matte, åpne øyne og antero-posterior pendling, betydelig reduksjon av energien som brukes til å opprettholde holdning fra til (P <0,05)
bipedal støtte på en propioseptiv matte, åpne øyne og middels lateral oscillasjon, en reduksjon som nærmer seg betydning med en reduksjon i nevrologisk aktivering fra a (P <0,06) og en reduksjon i propioceptive komponent fra a (P <0,06)
bipodal støtte på en propioseptiv matte, åpne øyne og middels lateral oscillasjon, med en reduksjon, som nærmer seg betydningen, av nevrologisk aktivering fra a (P <0,06) og reduksjon av propioceptive komponent fra a (P <0,06)
bipodal støtte på en stabil overflate, med åpne øyne, i antero-posterior sving, det er en større rekruttering av den propioseptive komponenten, med verdier som nærmer seg betydning (P <0,07), selv den nevrologiske komponenten ser en reduksjon i aktiveringen ( P <0,07)
De integrerte dataene for alle testene er vist nedenfor i "tabell 1".
Kroppssammensetningstestresultater:
65,00
160 cm
69,73 kg
106,65 cm
88.30Cm
0,82
27,45
8,51
0,06 cm
11,43 kg
12,61 cm
14,99 cm
0,05
5,50
65,00
160 cm
68,73 kg
104,55 cm
88,64 cm
0,85
27,17
8,51
0,06 cm
11,43 kg
13,66 cm
13,42 cm
0,08
5,39
P = NS
P = NS
P = 0,32
P = 0,42
Motortest:
6,70 sekunder
7 cm
12,7
18,9
20,2
13,65 Cm
18,8 cm
2.252 sekunder
10,93 Cm
1,41
2,37
3,25
8,00 Cm
8,41 Cm
6,21 sekunder
-0,2 cm
14,55
20,88
22,11
3,9 cm
4,15 Cm
1.3 sekunder
3,00 Cm
3,00
2,42
1,83
9,66 Cm
8,95 Cm
0,48
0,123
0,095
0,085
0,123
0,024
0,001
Balansetest:
0
0
0,4
0,5
0
0
0,51
0,52
0
0
0,3
0,2
0
0
2
Stabilometriske tester:
ANDRE TEST OG FØRSTE TEST (STABILT GULV MED ÅPENTE Øyne)
ANDRE TEST OG FØRSTE TEST (STABILT GULV MED LUKKETE Øyne)
ANDEN TEST OG FØRSTE TEST (USTABIL PLAN MED ÅPENTE ØYNE)
ANDRE TEST OG FØRSTE TEST (USTABIL PLAN MED LUKKEDE Øyne)
Diskusjon:
Nyere studier har vist at motorisk aktivitet kan brukes som et effektivt middel for å forhindre patologier fra de mest varierte medisinske spesialitetene (kardiologiske, ortopediske, fysiatriske, pulmonologiske og posturologiske) Studien vår sørger for gjenoppretting av propioseptive og postural toniske ferdigheter, som f.eks. for å forhindre risiko for fall hos eldre. Faktisk fører en forverring av balansekontrollsystemet (propioseptivt og nevrologisk) til ustabilitet i bevegelse og bevegelser i dagliglivet.En annen viktig egenskap angår forbedring av verdiene for motstandskraft, nødvendig for gjennomføringen av dagliglivet. operasjoner., men også fleksibiliteten til muskelsenesystemet for forebygging av degenerative og traumatiske patologier i leddbåndssystemet.
I vår studie observerte vi to personer med unormal respons på stabilitetstester og motoriske tester, som påvirket den statistiske behandlingen og senket signifikansindeksen.
Vi mener at disse avvikende atferdene bør evalueres i fremtidige studier for å observere to undergrupper med forskjellige motor- og balanseegenskaper.
Konklusjoner:
Det har blitt observert at en kort treningsperiode (90 dager, 20 økter med motoraktivitet) kan føre til betydelige forbedringer i senefleksibiliteten min (Backstrech testavstand venstre hånd mot høyre = fra 18,8 Cm til 4,15 Cm med p <0,001; Backstrech test av høyre vs venstre avstand = fra 13,65 Cm til 3,9 Cm med p <0,024) og for å opprettholde balansen, med observasjon av antero-posterior pendulering med åpne øyne og stabil bi-setestøtte, observeres verdier nær betydning (p <0,07), med en økning i den nevrologiske aktiveringskomponenten (76,21% til 83,82) og den propioseptive komponenten (p <0,07) som reduseres (fra 22,66% til 15,329%). Propioceptive ", er det en signifikant reduksjon (p < 0,05) av "energien som brukes til å opprettholde balansen fra (486Joule til 295Joule) og verdier nær betydningen (p <0,06) av nevrologisk aktivering som går fra (76,36% til 85,65%) og den propioseptive komponenten (p < 0,06) at s assa fra (22,91% til 13,93%).
Grenser:
De viktigste begrensningene observert av studien er det lave antallet observerte emner og det begrensede antallet økter som er planlagt av "Health Program" -prosjektet.
Takk:
Albignasego kommune
"HumanLab" biomekanikklaboratorium ved Medical Clinic Ferri - Senter for helse og bevegelse regissert av Dr. Marino Baldo, fysiater
ASD RES og dets president Prof. Giuseppe Baro
ASD "PlusBody" Fitness Club og dens president Dr. Diego Vaccari
.jpg){kind=spacer}
