Omtrent 100% Egg pro Extra - Eurosup
100%> EGG PRO EXTRA- EUROSUP
Kosttilskudd av eggprotein og vitamin B6
FORMAT
Pakke med 500 gram kakao, kaffe, fløte, sitronkrem
SAMMENSETNING
Eggehvite; Magert kakaopulver (i kakaosmak); Aromaer støttet på maltodextrin; Emulgator: soyalecitin; Søtningsmiddel: sukralose; Vitamin B6.
Gjennomsnittlig analyse (kakaosmak)
For 100 gr
per porsjon (= 30 g)
% RDA
Energiværdi
343 Kcal / 1458 Kj
103 Kcal / 437 Kj
--
Proteiner (Nx6,25)
81 g
24,3 g
-
Karbohydrater
3 g
0,9 g
-
fett
0,8 g
0,24 g
-
Vitamin B6
2 mg
0,27 mg
43
Aminosyreprofil
For 100 gr
L-isoleucin
4,33 g
L-Leucine
6,79 g
L-Valina
5,57 g
L-Lysin
5,1 g
L-metionin
3,01 g
L-fenylalanin
4,71 g
L-Threonine
3,63 g
L-arginin
4,64 g
L-asparaginsyre
8,2 g
L-Alanine
4,95 g
L-cystin
2,16 g
L-glutaminsyre
10,5 g
L-glycin
2,78 g
L-histidin
1,86 g
L-Proline
3,1 g
L-Serine
5,49 g
L-tyrosin
3,17 g
L-Tryptofan
1,31 g
Produktfunksjoner 100% Egg pro Extra - Eurosup
Eggprotein - begrepet eggprotein indikerer proteinene som er ekstrahert fra egget, og spesielt fra albumen. En vanlig måte å fjerne er den falske troen på at eggproteiner er assosiert med den iøynefallende tilstedeværelsen av fett, som i stedet er typisk for mat som konsumeres i sin helhet, og spesielt en del av den, eggeplommen. Mer presist, mens den energiske verdien av eggeplommen bestemmes for mer enn 3/4 av lipidene, er det i albumen det eksklusive proteinbidraget; følgelig representerer den en utmerket ekstraksjons kilde for proteinpulver.Sistnevnte, faktisk, preget av maksimal biologisk verdi og et desidert rikere og velbalansert aminosyrespektrum enn andre proteinkilder, garanterer svært høye konsentrasjoner, høyere enn 80% sammenlignet til en prosentandel fett enda lavere enn 1%.
I tillegg til de ovennevnte ernæringsegenskapene, er eggproteiner preget av deres meget høye fordøyelighet, bevist til rundt 97% (dvs. på 100 gram protein som blir tatt, blir 97 gram fordøyd og absorbert i form av aminosyrer tilgjengelig for nye biosyntetiske prosesser) og for den gradvise mage tømmingsprofilen, som garanterer en konstant og gradvis tilførsel av aminosyrer.
Som andre proteintilskudd kan disse proteinene også garantere:
- Beskyttende virkning: sannsynligvis forbundet med tilstedeværelsen av noen aminosyrer, slik som forgrenet; integrasjon med eggproteiner er derfor i stand til å spare muskelproteiner fra proteolyse og de relaterte aminosyrene fra oksidasjon, noe som forårsaker en signifikant nedgang i noen markører for muskelskader som melkesyre dehydrogenase eller kreatinkinase.
- Immunbeskyttende handling: Nyere bevis synes å antyde en beskyttende rolle mot immunsystemet. Spesielt tydelig ved spesielle patologiske tilstander og generalisert stress kan styrking av immunforsvaret på den ene siden være korrelert med styrking av kroppens antioksidantkapasitet og på den andre til en induserende virkning av noen aminosyrer som glutamin;
- Plastisk og rekonstruktiv virkning: spesielt tydelig i gjenopprettingsfasen, spesielt når eggproteiner er assosiert med en karbohydratkilde. Denne effekten skyldes delvis økt tilgjengelighet av substrater (aminosyrer) for proteinsyntese, og delvis hormonlignende handling indusert av noen aminosyrer, for eksempel leucin, i stand til å modulere de relaterte intracellulære signalene og flytte balansen mot proteinsyntese. Bidraget fra den sekretagogiske virkningen til betacellene, stimulert til å produsere insulin, hovedhormonet med en anabol effekt, er også viktig.
Vitamin B6 - også kjent som pyridoksin, transformeres og fosforyleres i leveren til pyridoksalfosfat, et viktig koenzym som er involvert i en rekke nøkkelreaksjoner i aminosyremetabolismen (oksidativ transaminering og deaminering), lipid (syntese av sfingolipider) og glukose.
Det er derfor lett å forstå nytten av dette vitaminet for å støtte riktig oksidasjon og transaminering av forgrenede aminosyrer, prosesser som er nødvendige for å garantere deres metabolske-ernæringsmessige virkning.
Det daglige kravet til vitamin B6 er rundt 1 / 1,5 mg, men selv i dette tilfellet er tilfeller av mangel svært sjeldne.
Bruksmetode anbefalt av selskapet - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Bland 3 skjeer = 30 g produkt med 100 - 150 ml vann eller annen væske du ønsker. Ta en porsjon om dagen fra hovedmåltidene og minst en time før trening eller konkurranser.
Bruksanvisning for sport - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Den riktige supplerende øvelsen vil gi definisjonen av en optimal dosering, beregnet på grunnlag av idrettsutøverens ernæringsmessige og atletiske behov. Faktisk er det kjent hvordan det daglige proteinbehovet kan variere betydelig avhengig av type sport som utføres, og gå fra et gram protein per kilo kroppsvekt hos stillesittende individer til 2,4 gram per kilo kroppsvekt hos syklister og kroppsbyggere. Dette behovet kan dekkes både med ernæring og gjennom kontrollert bruk av kosttilskudd.Den totale mengden protein bør fordeles likt i løpet av dagen, og optimalisere det spesielt i snacken etter trening, der - passende balansert med karbohydrater - bør garantere en betydelig forbedring av organismens anabole kapasitet. Spesielt eggproteiner - gitt "den høye tilstedeværelsen av Arginine, en aminosyre som er nært knyttet til hormonell induksjon - de ville tilpasse seg perfekt til snacken etter trening, der den er forbundet med karbohydrater, i forholdet 1 til 3 (nærmere bestemt omtrent 0,5 gr / kg protein og 1,2 / 1,5 gr / kg CHO) ville garantere både en "optimal resyntese av glykogen og en forbedring av nivåene av proteinsyntese.
Ifølge forskjellige studier bør tilskudd forlenges i minst 8 uker for å oppnå nevneverdige resultater.
Synergier - 100% Egg pro Extra - Eurosup
Proteiner + antioksidanter: sammenslutningen av antioksidanter ser ut til å øke proteineres beskyttende effekt under intens fysisk aktivitet.
Proteiner + CHO: ser ut til å være den mest effektive kombinasjonen av alle. I forhåndskonkurransen, passende kombinert og valgt den mest passende kilden, kan karbohydrater støtte ytelsen og forbedre muskelens energiegenskaper, men etter treningen , de kan optimalisere utvinnings- og vekstprosessen.
Proteiner + Kreatin: alltid kombinert med karbohydrater, tatt i etterarbeidet, ser det ut til å forbedre økningen i mager masse, selv om ikke alle studier er enige.
Bivirkninger 100% Egg pro Extra - Eurosup
De langsiktige bivirkningene av en diett som er for rik på proteiner eller aminosyrer, er kjent. skade på nyrene, dehydrering forårsaket av økt urinsekresjon, lever- eller nyrelidelse, lipidemiske forandringer og relaterte tilknyttede patologier, vevsacidose og beindemineralisering, er bare noen av konsekvensene av et ubalansert kosthold over tid. Blant de skadelige effektene fra en diett som er for rik på proteiner, er det absolutt også økningen i fettvev forårsaket av de komplekse metabolske veikryssene som er ansvarlig for energisk-funksjonell koordinering av organismen.
Forholdsregler for bruk 100% Egg pro Extra - Eurosup
Produktet er kontraindisert i tilfeller av nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sykdom og / eller hypertensjon, allergier og autoimmune sykdommer, under graviditet, under amming, under 12 år og hos ungdom som ennå ikke er utdannet.
Ved langvarig bruk (over 6/8 uker) er legens mening nødvendig.
Denne artikkelen, utdypet om kritisk gjenlesning av vitenskapelige artikler, universitetstekster og vanlig praksis, er kun til informasjonsformål og har derfor ingen reseptverdi. Det er derfor alltid nødvendig å konsultere legen din, ernæringsfysiolog eller apotek før du bruker et supplement.. Lær mer om den kritiske analysen av 100% Egg pro Extra - Eurosup.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2004 juni; 14: 255-71.
Effekt av en aminosyre, protein og karbohydratblanding på netto muskelproteinbalanse etter motstandstrening.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Proteinsyntesenivået øker ved å knytte proteiner etter trening til CHO.
Diabetes Metab Res Rev.2007 Jul; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Effekter av en kombinert essensielle aminosyrer / karbohydrattilskudd på muskelmasse, arkitektur og maksimal styrke etter tung belastning.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 3. juni 2010 [Epub foran utskrift]
Effekter av myseprotein isolerer på kroppssammensetning, lipider, insulin og glukose hos overvektige og overvektige individer.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9. april: 1-8. [Epub foran utskrift]
Effekt av protein / essensielle aminosyrer og motstandstrening på hypertrofi av skjelettmuskulatur: Et tilfelle for myseprotein.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 17. juni; 7:51. [Epub foran utskrift]
Timing av proteininntak øker energiforbruket 24 timer etter motstandstrening.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci Sports Exercise. 2010 mai; 42: 998-1003.
Etter trening karbohydrat pluss myseproteinhydrolysatilskudd øker skjelettmuskulaturen glykogen i rotter.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminosyrer. 2010 apr; 38: 1109-15. Epub 2009 11. juli.
Effekten av tilskudd av kreatin og myseprotein på kroppssammensetning hos menn i alderen 48 til 72 år under motstandstrening.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Health Aging. 2008 mar; 12: 208-12.
Tilskudd med et myseproteinhydrolysat forbedrer utvinningen av muskelkraftgenererende kapasitet etter eksentrisk trening.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 jan. 13: 178-81. Epub 2008 2. september.
Effekt av proteininntak på energiforbruk og substratutnyttelse etter trening hos middelaldrende kvinner.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2007 desember; 17: 544-55.
Virkningen av forskjellige proteinkilder og en kreatinholdig næringsformel etter 12 ukers motstandstrening.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Ernæring. 2007. september; 23: 647-56.
Effekter av motstandstrening og proteintilskudd på beinomsetning hos unge voksne kvinner.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Lond). 2005 17. august; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 februar; 52: 34-8. Epub 2005 13. juli.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Melke myseprotein reduserer oksygenfrie radikalproduksjon i en murin modell av kronisk jern-overbelastningskardiomyopati.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Kan J Cardiol. 2003. september; 19: 1163-8.
Effekter av leucin og myseproteintilskudd i løpet av åtte uker med ensidig motstandstrening.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res.2006 May; 20: 284-91.
Systemiske indekser for skjelettmuskelskade og gjenoppretting av muskelfunksjon etter trening: effekt av kombinert inntak av karbohydratprotein.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug. 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 februar; 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, SK, Canada.
utr Res. 2008 oktober; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Inntak av mysehydrolysat, kasein eller soyaproteinisolat: effekter på blandet muskelsproteinsyntese i hvile og etter motstandstrening hos unge menn.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. September 2009; 107: 987-92. Epub 2009 9. juli.
Effekten av storfe myseprotein på ektopisk beindannelse hos unge voksende rotter.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003. september; 90: 557-64.
Tilskudd av råmelk under utholdenhetstrening forbedrer restitusjonen, men ikke ytelsen.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 juni; 5: 65-79.
Effekt av storfe på råvarer på anaerob trening og plasmainsulinlignende vekstfaktor I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci.2003 Jul; 21: 577-88.
