Fettforbrenningsøvelser for utendørs trening

Når vi snakker om HIIT-trening mener vi resultater, brente kalorier, oppnådd styrke, forbedret utholdenhet, energi og velvære. Og det er derfor jeg i dag presenterer en fettforbrenning HIIT -trening, uten nødvendig utstyr, og som du kan gjøre utendørs for å trene hele kroppen på bare 16 minutter.

med hopp

Plankekontakt

Skater

Burpees + push-ups

4 øvelser, 4 runder, 30 sekunders arbeid og 30 sekunder med restitusjon.

Gabriella Vico

Personlig trener og idrettsutøver En volleyballspiller i toppklasse som har blitt personlig trener og treningsutøver. Hun ble uteksaminert fra Strengh Academy i Italia og fikk diplomet personlig trener og ernæring i Frankrike. I dag hjelper det tusenvis av kvinner med å komme i form og forbedre helsen. Eier av nettstedet vicodellaforma.com, hvor han deler råd og forslag innen ernæring, trening og helse.